虽然我也曾经深受其害，心里也不少骂回避型。但是这几年我渐渐发现自己也有回避的倾向（因为遇到更焦虑的人），也突然理解了回避型的种种表现。（在此先不细分恐惧型回避和梳理型回避。）
说实话，我们只是一些自卑的小孩，不想给别人添麻烦。但是随着一些人生际遇的变迁，可能我们遇到了一些人，我们（没有预料地）进入了一段亲密关系。而我们天然的这种自我保护倾向无意间伤害了对方，我们真的觉得很抱歉。但有的时候，很难一下子改变自己，请给我们一点时间。
有的时候焦虑型对我们的穷追不舍，咄咄逼人，真的很可怕。你们凶巴巴的样子，让我不知所措。试想一下，一个人带着极大的怒气来质问你的时候，你能怎么办呢？我感觉自己连呼吸都是错的……
我知道我很幼稚，我知道我并不想承担责任。我也想知道如何拥有一个强大的内心，如何学会爱与被爱？
有时候我有点自私，不，是很自私。抱歉，让你遇到这样一个我。
你是我生命中的一束光。让我无法拒绝。
曾经的你，是那样的明媚、耀眼。你像太阳一样温暖着我，给我希望，给我力量。有的时候我真的有点恍惚。我在想，我能一直这样幸福下去吗？我们能够像今天这样永远相爱吗？我忍不住想要去相信这样一个美丽的童话。但是现实总是戳破我美好的幻想。
当我慢慢靠近你，我发现你并不是一个有耐心的人。有的时候，你也很自我。在我不知所措的时候，你会因为自己的不安向我发脾气，追问我，让我给你想要的回应。抱歉，我真的给不了。我也不知道明天会怎样。有时候我连自己都不相信。
我以为，让我们彼此冷静冷静，等你的气头过去了，问题就解决了。殊不知，这是对你最大的伤害。亲爱的，很抱歉。在激烈的冲突中，我不知道该如何回应你。那个时候我心里也很害怕。我只想逃避。
有时候我在想，为什么我不能马上去安抚你呢？我在脑中一遍又一遍的重演我们争吵时的画面。我想通过提前演练，学会如何去安慰一个人。
如果可以你能教我吗？你能再给我一次机会吗？这不只是为了你，也是为了我自己。
请不要再责怪我了。虽然我表面上冷静，其实我内心也会受伤。给我一点鼓励好吗？给我一点时间好吗？你的宽容、忍让，会让我对我们的感情更有信心。
