你好！从这个出问题的指向上，我留意到脾气暴躁和揪着事情不放的顺序。
你应该是个很善良的人。所以对于这两者的关系有些无法安放。先静下心思考下，究竟是自己哪些地方做得不够好，让人挑剔且揪着不放，所以他才发脾气且越来越暴躁呢？还是身边的人脾气本来就暴躁，且他暴躁的模式就是抓住一件事情没完没了呢？
如果你是个年轻人，如果这个人是你的恋人或者伴侣，我建议你去了解一下现在大火的几个词汇，PUA、NPD、边界，去对照下自己所遇到的状况。如果这个人是父母，你需要知道，他们不了解这种抱怨和呵斥根本不是教育。
一个人脾气暴躁有很多原因。可能肝火上亢心火上炎，这些你在他的表情、头痛、血压、溃疡等等体征上都可以看到；也可能是从小到大积累了许多委屈，不会表达，攒成了许多“炸弹”，所以沾火就着。这些无明是需要他自己解决的。让他起愤怒的事情对他来说是一种没有觉察到自己无明状态的条件反射，当你和他有关联和同情的时候，还可能理解这是一种顺理成章的情况。而他纠结的事，一直抓取不放的事情里，有他的内心挣扎，他不能自控地发泄，越是歇斯底里，他自己越知道有一种“无理”，所以他会揪着那些事演绎放大。
也许这个经历我们每个人都有过。小时候，大人说一句这孩子“任性”，在“耍熊”、“耍驴”，涵养、慈爱到我们。但是成年人的这种暴躁里，能量太大了，有的人在这个愤怒里大人毁物，不是一般人能涵养到的。所以隐忍的原谅，是助长暴躁习气的。你要结合你自己遇到的情况进一步判断。一颗圣母心并不能解决你的情况，圣母情结的人是很容易招黑的，原因是自己内心没有力量，却想做个好人。老话说慈母多败儿也是这个原理。
看到一件不完美的事情发生，行为上直接发脾气，还是冷静应对，不与这件事的伤害共振，把这件事波及到的对人对事的伤害降到最低？显然前者能容易，后者更成熟智慧。也是大家提到的修行。所以如果你遇到一个暴脾气，还老揪着一些事不放的时候，你要想到自己的功课来了。看到自己在这个过程中是否也“纠结不放”？看到来自于他投射给你打击和伤害时，你是否保护了自己。
在你们的关系没有成为灾难之前，你提出了这个问题，足见你的智慧在闪光。你没有冷漠地去看你们的关系，这是值得庆幸的。他的改变可以通过调理身体、学习与反思、甚至是苦难去改变，但最重要的是你如何去找到改变这种关系状况的支点，给自己力量，不再被别人的评价牵着走，确立好自己的边界，也不苛责命运。每一步都不是容易的。
无论远离这样的关系，还是在其中找到四两拨千斤的方法，真实地去爱自己，也才能更好地爱他人，才能和你爱的人共同在无明中醒来。
