1.学习目的，参加一页纸工作法是为了能在工作中表达自己的想法，能一目了然的看到要完成的目标，在工作呈现的时候可以取代PPT去表达想法，在工作中快速传达目标，明确计划。还有就是怎么让学到的东西变现，怎么赚回学费？如何能分享给小伙伴们。
2.认知对比，学习过易效能时间管理和教练术，而一页纸工作法浓缩的两个课程的精华和重点干货，更加方便运用，明确目标思路。
3.目标意识，在此之前从来没有好好想过人生目标，只想着眼前焦头烂额的紧急事件，能完成就已经是成功，按自己的意愿过一生的终极人生目标，似乎突破了自己在目标规划上的障碍，转向人生的5万米高空，重新审视自己的人生规划，不经反问自己在65岁退休之前我们还有多少个5年计划？在制定2018年的梦想版是重新作出调整，可以更加大胆的去设想，不给自己设限。回首2017年，曾经认为不能做到的事情在经过切实可行行动计划居然也能完成了。
4.实践，方法和内在突破，知道为什么而活的人凡事都可以解决。
5.知道什么事情才是重要的，有意义的很关键。
6.杂事收集，定时检视，利用好当下的时间，让时间更有品质。
7.目标是方向，时间是努力的刻度，这样才能达成高效。
8.成功日记，每天进步一点点，每一步都算数。
9.DQ锻炼术，八张纸人生目标的练习，从5万米高空内观人生全局，找出人生的终极目标，我们到底想要过什么样的人生。从3万米高空俯视三年目标来反观远期的成功计划。从1万米高空来检视6个月的近期目标。从5千米高空来明确自己现在最想达成的目标。在1米高的台面上扎实的拥抱最重要的3个目标，写下来，帖在墙上，做成桌面，放在手机屏保上，让自己时时刻刻都在检视。
10.当自己的人生导演，演绎人生的每一个5年计划。
11.箭对准星星️你会射到鹰，箭对准鹰你会射到石头。突破障碍。
12.结果——>结构——>身份（我是谁）
13.时间有限没来得及完成未完成的一生的计划，需要更多时间沉淀思路。春节放假可以再做一次深度练习。
14.发现冥想真的很好，重新审视自己，以后多练习。
15.不要给自己设限，疯狂的想法也有实现的可能，IQ和EQ之间只隔着DQ。
