最近身体每况愈下。反观近半年，止痛片吃地比以前勤了，感冒发烧咳嗽比以前频繁了，甚至还得了有生以来的第一次肺炎。
同事们都觉得我很不容易，一是带孩子累到了，毕竟家有两个孩子，两个男孩子，两个生活、玩乐、教育都我一个人管的男孩子。二是工作上不省心，领导要求高，团队人多事杂，啥都要管。大家都超级同情我，也都很佩服我。
其实，我的累我的病跟孩子没有关系，相反，跟孩子在一起，尤其是被2岁多的小宝，恨不得24小时像树袋熊挂在树干上一般地依赖着，让我绝大多数时刻都觉得很幸福，辛苦无从谈起。
其次，我的累我的病跟工作也没有关系，虽然现在团队成员越来越多，国家对我从事的工作领域要求越来越高，我的责任也越来越重，但我相信自己能够游刃有余地接受并处理工作上的一切挑战。因为我有一个信任我、认可我、最大程度放权给我、同时也不忘积极为我争取各种利益的领导。还因为我有一个凝聚力高、积极向上、努力奋斗的团队，虽然我时不时会成为他们的情绪垃圾桶，但是，我知道，他们足够信任我，他们也一直很尽力。
我知道，我的累我的病是自己造成的：
1、年过40，虽然青少年时曾经专注于体育运动，身体很好，但毕竟岁月不饶人，抵抗力已大不如前
2、生活作息没有规律，每晚十点后待孩子们睡着了，肆意挥霍这难得的一天中唯一的“自由时光”
3、事情太多，精力有限，结果导致很多事情不断被拖延，内心一直在逃避、一直在焦虑，消耗了巨大的能量
全年陪伴群上一直看到老师和很多小伙伴早起看书晨跑，甚是敬佩，只是不知该如何入手，不舍放弃每天唯一的“自由时光”。最近偶然在喜马拉雅上听到了叶武滨老师讲的时间管理课程，异常认可，决定从今天开始：
1、将所有事情赶出大脑，通过日历和情景清单的方式进行记录，并执行。大脑是CPU，不是内存，大脑是用来处理事情的，不是用来记录事情的。
2、高能要事，集中精力做好重要的事情，并将重要的事情做到极致，不再妄想所有的事情都去做。
3、一天之计在于晨，一晨之计在于起，每天晚十早五，晚上十点睡觉，早上五点起床，阅读，后续加入晨练内容。
今天是我坚持晚十早五的第二天。
谨以此贴为据，见证并监督我的时间管理（精力管理）之旅。
