舞钢焦点初九642 782
每天跟着成老师读书，今天是她重新待我们从第二篇开始，我进入房间的时候，已经开始了。听着成老师串讲所以的课程，我把今天需要我讲的东西看了一遍，对一些东西又细细的看了看，过去记得的东西现在不用就慢慢的忘掉了‘。
昨天约练的感受，好久不参加三人约练，好像倾听的功能有点需要提高，更重要的是因为工作总是中断，这需要我能找到合适的时间来做我希望的角色，第二个是我的坚持的信念是需要加强的，也许是任性吧，没有实战的意识，总想着约练，不想做或者感觉有困难的时候就不做了。昨天大概是我第三次中途要求中断。分析原因：1、自己的耐心2、这个话题我感觉没有意义3、就是不想做了。4、不知道怎么办了。所以，我是一个比较自我的人。
郑州的培训对我来说有很大的作用，特别是和女儿的交流，让我平稳下来，当她发来信息的时候，我一下子知道了我该怎么办，而且，没有像往常一样焦虑无法控制并影响我的心情，我相信我智慧的孩子能处理自己的情绪，也不会因此影响她的正常的生活的，宝贝，这是如今妈妈能做到的。做妈妈永远支持你相信你！
对待自己，我先仔细的想想我是如何看待自己的，在我的内心，在过去的长期的生活中，我到底给了自己什么样的定位，这些定位的核心信念是什么，该怎样让自己更好点，这需要剖析自己，同时找到解决的方法。所以焦点的理念要深入到自己的生活和思想。眼光要往前看。
清除自己对身边人的偏见，期待，尊重每一个身边的人。最近看到一个电视剧《热爱》有句台词，“爱是一种底线，生活需要理性的的选择”对这句话还是有感觉也模糊的，每个人的生活追求目标是不一样的，只要他高兴，幸福，别人都无权力去干涉和为他难过的。
周国平说过，对活着寻找活着的意义是没有意义的话题，原话已经记不得了，我们要感受很多事件带给我们的情绪，更多的需要通过思考寻找这些情绪的来源，这些感受都底对我们来说的意义。这个意义又是让人有力量去做，这就是要找到自己此生的任务，一次性的完成吧！
感谢我此生遇到的所有人，特别是给我生命的父母，让我特别有价值感的孩子，陪伴我包容我的爱人，还有对我如此包容的朋友帮助和扶持，兄弟姊妹，这些给予的能量，让我有很多的能量。更感谢自己吧！努力往前走，根据自己的情况，做点力所能及的自己觉得有意义的事情。
一本书上说，人生的幸福感，是一个人内心的感受，找到自己获得幸福的能力。
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