我本是一无所有

我的存在本是有意义

我却还在像外找存在的意义

我本是喜悦

当下本是喜悦

孩子本是喜悦

老公本是喜悦

所以的存在本是喜悦

我却向外找喜悦

昨天孩子说妈妈你为什么总是不开心，当下时刻我也回答不了，我只知道我不开心，内在有不开心的情绪，头脑（小我）其实是很想把不开心去掉的，可是不开心的情绪一直都在，越想赶我走我越不走，就会通过看电视来转移（九号的麻痹小兴趣）但是孩子发现了，孩子不停的说你怎么就不陪我玩啊，我说：我不是陪你玩了一会儿了吗？我问孩子你想让我怎么陪你玩，孩子不回答，过了一会儿孩子又弄我了，给我抓痒痒，孩子知道给我抓痒我就会笑！但是我还是不会笑，孩子说：妈妈你笑一笑！我就问孩子你是为了让妈妈笑一笑才弄妈妈的对吗？孩子点点头。我如实的给孩子说妈妈内心有不开心的情绪，我现在没办法开心起来，谢谢你的陪伴我会把它疗愈好的，慢慢的孩子去玩他自己的去了，昨晚我没看见真实的自己，今天终于看见了，原来是觉得当下一切都是没有意义的，我要的是认同、看到，爱、当下带孩子正明不了我自己，收拾家务也证明不了自己、老公给不了我想要的、工作我没办法按别人的要求去完成、证明不了自己就没有人看重我爱我、所以我不开心，我没有看到我存在的价值，我一直觉得自己是不被看重的不重要的，我一直外抓来证明自己！结果我自己丢了，所以不管我怎么做都不开心。今天看到了，一切都是最好的存在。