好小孩健康日记160309

前几天因为一些事情心情不好就没来更，然后最近三天吃得可多啦，都是别人请去吃好的。

双下巴都有了！


好啦，今日早餐：牛奶麦片+蛋白质粉

午餐：羊肉炒饭

晚餐：牛奶麦片+蛋白质粉


深蹲4组X12个

练上肢力量 4组X15个

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