“断舍离”一词出自日本山下英子所著《断舍离》一书，自2019年起成为网络流行语风靡一时。在我看来，“断舍离”所蕴含的是一种生活方式，是一种人生态度，是一种价值观念；在某种意义上，这个词语是对一个人的选择力、判断力、意志力的最佳解读。
而做到“断舍离”的最佳案例则来自于一位57岁的苏敏阿姨，她从开着自己的Polo车离家出走开始自驾游的第一天起，与过去的自己、过去的人生、过去的传统观念彻底“断舍离”，把个人的励志故事写进了美国的《纽约时报》，出版了一本书《年过五十，我决定“离家出走”》，她的勇敢乐观坚强打动了无数网友。
一年来，看着她的眼睛从暗淡无光变得满眼星光，我也顿悟了“断舍离”这个词最高级的活法——做好自己！换句话说：我的人生我做主！
“断舍离”其实是一个不断地选择、选择、再选择的过程。我们每个人从出生起就一直不停地在做选择，可真正做好选择的又有几人？因为选择也是分层次的，从随意筛选到精挑细选，从物质上的选择到精神上的选择，从平淡无奇的琐碎选择到关键时刻的重大抉择……可以说人生无处不选择。
苏敏阿姨的原生家庭和婚姻都是不幸的，她选择了30年的忍耐和付出，但并没有换来人生的幸福！而当她选择跨出家庭的第一步时，心里那个做自己的声音告诉她这就是自己最想要的抉择，否则最后自己可能因为严重的抑郁症而走向人生的尽头。正因为她在最关键的时刻做出了正确的选择，最后挽救了自己的人生。
那么，人生该如何做出符合自己真实需求的选择呢？我个人的做法是主动觉察情绪，学会理性思考。这个过程是自己了解自己、管理自己的第一步，只有在平常了解自己的真实感觉、管理好自己的情绪，才能审视选择的合理性。我最常用的选择方式就是对比优劣，比如说在选择的过程中，感到比较困难而不知如何抉择的时候，可以给自己列一个对比表格从而帮助自己下决定。
而遇到矛盾时则会把感性认识和理性思考结合起来，问问自己内心倾向于那种选择，把自己的直觉和选择的利弊一一对比分析，直到二者能够统一起来，这时找到的最佳结合点往往就是我的最后选择。这个过程也并不是所有的情况下都适用，但它让我避免了一时冲动选择而带来的后果，省去很多不必要的麻烦！
“断舍离”其实也涉及一个判断、判断、再判的过程。在平常的生活中，选择和判断并不是区分得特别清楚，二者往往是同时发生、相互转化的。我个人的感觉就是在平常的小事上大多听从自己的“下意识”，并不会花太多的时间去思考；而这样不断的选择产生的结果也在无形中给我积累“智慧”，由感性认识上升到理性认识，使我的判断力日渐清晰。从“断舍离”的角度来说，良好的判断力来自于三个层面：
1、逻辑层面 要对自己的判断进行对比分析、理清来龙去脉，对其中涉及的各种因素都要考虑周全，这样才能得出正确的判断，让自己的判断符合自然法则和社会规律，尤其要符合因果定律，因为“种豆得豆、种瓜得瓜”，前因后果都来自于自己的判断。
2、道德层面 要把自己的判断放置于社会的公序良俗之中，用道德标准衡量自己这样的做法是否站得住脚，禁得起各个方面的推敲和考验；要用内在的良知标准去检验自己的判断是否符合个人的利益、又不会影响他人的利益，损人利己的事情还是敬而远之为上！
3、心理层面 要始终记住判断的主角是自己而非别人，听从自己内心最真实的呼唤和需求比什么都重要！没有什么比做好自己更重要的事情，一个人的直觉往往就是判断最好的依据！如果有这样的意识，那么这个人一定能做出最正确的选择和判断。
苏敏阿姨到了退休年龄拿到退休金，她终于有了稳定的经济来源支撑她自驾游的梦想；一路上她自拍短视频分享到网上，把自己变成网红，最终给自己找来了赞助商，使得她的梦想得以长期延续下去。
她大半辈子的经历是这个时代许多女性的人生缩影，在她任劳任怨完成为人妻、为人母的所有责任、并帮助女儿把孩子带到上小学后，才开始规划新的人生，于情于理都堪称典范。当她对丈夫感到绝望、患上抑郁症后，她正视了自己内心的声音和渴望，从经济上和伦理上分析之后，下定决心逃离原来的生活，并有勇气付诸行动、一走不回头！长期一个人在路上其实也是寂寞的，可苏敏阿姨从未后悔过这样的决定，因为她坚信自己作出的判断可以为自己带来新生，这也是需要坚定的意志力才能坚持下来的。
最后，“断舍离”也彰显了一种坚定的人生态度。一个人在不停地选择判断作出取舍后，是否真的能够变成现实，取决于自身的意志力！如果有强大的信念作为支撑，那么他就会沿着自己选择的方向走下去，用结果来验证自己的判断是否正确、是否科学；而这样的坚持则会让一个人的选择力和判断力进入良性循环，不断锤炼自己的直觉经验系统，最终成为一个为自己而活的内在无比强大的人！
苏敏阿姨在艰难的现实生活里锻炼了她坚韧无比的意志和果敢的行动力，只要跨出第一步就没有再回头，从未后悔自驾游的人生抉择，因为这是她一个人的梦想，她是自己人生的真正主宰！
在此，把《断舍离》这本书中最精辟的一段话与各位共勉：“无能为力的事，当断；生命中无缘的人，当舍；心中烦郁执念，当离。”愿各位从此也像苏敏阿姨一样，真正活出人生的精彩！
