【经文】所以，不要為明天忧虑，因為明天自有明天的忧虑。一天的难处一天当就够了。(马太福音 6:34)
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将来的事将来处理，现在的事现在把握；求天父挪去我们对未来的忧虑，不把过重的压力担在自己的肩上。
【把压力卸下】
天父，是的。专注当下就是替未来最好的预备；让我在眼前寻找可能性，而不在心底忧虑还未来到的事，因祢明白我一切所需，使我在祢裡面不致缺乏。
求给我信心来倚靠祢，一天就当一天的难处，减轻我身上不必要的压力，让我不落入追求完美的陷阱，反而感到害怕退缩，并且成為一个焦躁疲倦的人。
祈求天父来帮助我，享受与祢同工的快乐，把还未来到的事交给祢保守，尽力把我能做的做到最好；求祢改变我的心思意念，让我身心都健康起来，成為一个吃得下、睡得著，靠著神无忧无虑的豁达人。感谢天父垂听我的祷告，奉主耶穌基督的圣名祈求，阿们。
