“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠”，一想到夏天的温度，就有一种汗流浃背、昏昏欲睡的感觉，然而空调的诞生，拯救了畏暑的人群。可是，正如这世间大部分事物一样，物极必反，过度的应用空调，也会给健康带来不小的隐患，即所谓的“空调病”。
空调病的症状，主要表现在畏冷不适、头痛头昏、鼻塞、打喷嚏、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛等或肩颈麻木、耳鸣、记忆力减退等症状。尤其对于免疫力较弱的儿童、老人，衣着相对短薄的女性而言，更容易患上“空调病”。
怎样合理的使用空调，避免空调病的发生呢？
首先，设置合理的温度
将室内外温差控制在5℃以内为宜。此时人体感觉较为舒适。在室内外进出时，不易因温差过大出现适应障碍，导致疾病发生。
其次，使用空调时，注意通风换气。
如果长时间应用空调，室内氧含量减少、二氧化碳增加，室内的人群容易出现乏力、困倦、头昏脑胀等情况，因此，要定时关闭空调，打开窗户，增气换气，每天最少3-4小时为宜。
第三：空调不常清洗、消毒
有调查显示，在所有家用电器中，积尘污染最严重的电器就是空调，当我们应用空调时，致病菌很容易附着在灰尘中随空调风的输送被我们吸入体内，导致各种呼吸系统疾病或者皮肤过敏性疾病。因此，每年在开始应用空调前对空调进行彻底消毒是很有必要的。使用过程中，也要注意定期清理空调过滤网上的灰尘，并定期用消毒液浸泡以除菌消毒。
