这里我要说一下。上课的时候你不要一个劲儿快。上一个讲课的速度越来越快的话，你要学会慢下来。

能快能慢，舒放自如，这才是本事。快了之后越来越快越来越快，反而把自己，累着了。要学会止进，收放自如。抑扬顿挫，然后快慢有致，这才是本事。

那你越来越快，可能学生听不懂，过一会儿就困了，都有可能。

总结一下：能快能慢，收放自如。快的上去，也能慢的下来。增加自己的自由度。

唯有写下来，说出来，才能成为你记忆的一部分。这是什么意思呢？就是输出型学习。

只输入，不输出，这只是填鸭式教育。

一时发狠的努力没有任何作用，而且会消耗意志力，心生烦恼。只有长久小力的坚持，才能达到目的。一时的努力，看似精彩辉煌，其实完全不符合客观规律。

站桩。不要讲究什么功态，出汗，一念不生等这些目标。站就是成功。只要站就是成功，就是胜利。求之而不得，不求而自得。

同样，写作也是，写就是成功。不要妄想自己写出什么样的美文来。

文章本天成，妙手偶得之。

这是个机器，它不工作你生气也没用，它也不会怜悯你而去工作。所以烦恼都是自己心声的。本来无一事，庸人自扰之。

什么是天机？俗话说，天机不可泄露。其实天机，就是事物发展的客观规律。

我看似精明，说的头头是道，但是迟早会被精明所误。正所谓精明反被精明。聪明反被聪明，优势反被优事物，这是一回事儿。为什么？因为你觉得是优势所以你一直在用，而不去想别的东西，想别的办法。你以为是一招能吃到黑吗？是不对的。所以要学会变化。《谁动了我的奶酪》儿里边儿？就是要去适应变化。预测变化。接受变化。享受变化。

没事儿的时候，静若处子。行动起来。动若脱兔。静若处子时，锻炼好身体。强健好体魄，发展好势力，积蓄力量，巩固能力，壮大优势。

谁动了我的奶酪经典句子

　　1.拥有奶酪，就拥有幸福。

　　2 奶酪对你越重要，你就越想抓住它。

　　3 如果你不改变你就会被淘汰。

　　4 如果你无所畏惧，你会怎样做呢?

　　5 经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，它什么时候开始变质。

　　6 朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。

　　7 当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。

　　8 在你发现奶酪之前，想像你正在享受奶酪，这会帮你找到新的奶酪。

　　9 越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。

　　10 在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。

　　11 陈旧的信念不会帮助你找到新的奶酪。

　　12 当你学会自我嘲笑时，你正在改变。

　　13 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。

　　l4 “当你不希望变化，也不想追寻变化的时候变化才会让你吃惊。”

　　l5 当你发现你会找到新的奶酪并且能够享用它时，你就会改变你的路线。

　　l6 尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。

　　l7 当你害怕变化的时候，你一直受困于对那些已不复存在的旧奶酪的幻想而无法自拔。

　　l 8 新奶酪始终总是存在于某个地方，不管你是否已经意识到了它的存在。

狂欢恢复到静定，是一个比较漫长的过程。为什么？因为从熵增。狂欢是一个熵增的过程，静定是一个熵减的过程。从熵增到熵减，是不会自发进行的，而且需要大量时间。熵增的过程是会自发进行的，而且混乱度会越来越大。

一天24小时，时刻保持在静定状态，这就是走平路走大道。俗话说好：大道甚夷。不会忽上忽下，忽左忽右，流浪生死！一念不生，还可以节省能量，减少吃饭。把能量用在记忆和理解上。

我为什么用语音说话，打字？因为我的思绪太快了。我的打字速度根本跟不上我的思绪。唯有说话，才能捕捉到我的思绪。然后到时候再改就是了。而且说话的时候，还能练习自己的口头表达能力，何乐而不为呢？

最近买酱油。看到了。好的。酿造180天的。那我就问了，如果你要1800天的。理论上是十倍。口感能相差十倍吗？只会小于十倍。

同样的道理。一个学生从60份提高到70份。增加了十分。如果他从60份增加到90分儿提高了30分。后者是前者努力程度的三倍吗？非也。那么也一定大于三倍。

同样的道理，我们可以继续去演绎。这就是学一知百。