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前几天和好久不见的朋友见面，聊到深入时，不禁互相感叹：越来越觉得幸福感好低，虽然生活看似光鲜亮丽，但内心并不太开心，总觉得少了点什么，或者觉得生活很累。

后来，我们得出了一个结论，为什么我们的幸福感这么低？那是因为工作和生活没有边界。

我的朋友，其实是个工作狂，基本上周末不是在组织公司活动，就是在参加报名的课程，或者难得休息，也是跑公司去加班。

而平时加班累了，甚至往沙发一趟，一觉到天亮，回家冲个凉，继续上班。

有时候他半夜在沙发醒来，偶尔会有恍惚：自己是在家里，还是公司？

分析下来，我们会发现他的工作和生活已经完全混到了一起，生活就是工作，工作就是生活。

这么一来，他开始意识到了问题…原来困扰自己已久的问题，居然根源是自己的工作模式。

细想，为什么工作和生活需要边界？很多时候，工作并不一定都是一帆风顺，总会有不如意的时候。

而生活是自己的，开心与不开心，由自己决定。下了班，到了家，看到用心装扮的家，那个充满安全感的空间，人是放松的，愉快的。

就像T君说的：开心是一天，不开心也是一天。人可以学着去乐观去面对生活，我也会有不开心的时候，但我很少去跟身边的人散发负能量。不开心的时候，我会选择运动，在汗水的挥洒中去消化内心的不愉快。

我很开心，因为至少生活和工作是有边界的。那你呢？幸福感强吗？