摘要：拖延可能是你的过去闯入当下的一个迹象，因为在前进的时候犹豫不决通常跟过去的经验有很大关系。如果你有一个在你的学业和社交中事无巨细都为你操心的父亲，你从小在他的影响下长大，那么你就可能会期待你的每一个老师、老板和伙伴都以同样的方式对待你。或者，你有一个兄弟或者姐妹，他每一次都能获奖，是家里和学校里的明星，如果你是在这样的一个环境下长大，那么你可能会认为：一切的努力都是没有意义的，因为得到荣耀的总是别人。换句话说，你过去的人际关系为你现在以及今后的人际关系定下了基调。递交学术论文，申请一个新职位，向上司报告，或者在网上订下约会，这些事情都让你心生恐惧，但是这些恐惧或许跟你面对的现实没有多大关系，反而跟你过去的人际关系有着很大的关系。“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，就是这个道理。
感悟：本章从婴儿时期至幼儿一直到老人阶段形成的拖延习惯，通过实例一一列举。读到以上这段，明白个人的拖延受周边环境的影响很大，原生家庭也好，或者是身边的朋友，都可能让我们找理由拖延，看来要修自己的定力。这难度对于我来说还真不小，而且缺乏方法。
互动：两孩子没在家，晚上跟老公一起看了几个小品后，进入加班做账状态
感恩：感恩几年前的一名老员工（因生小宝辞工，今天小宝又上幼儿园），又回来帮我打理日常工作，让我感觉轻松很多。
