月检视(20200815-0914)         by甘凯

月检视这个作业真是来得太及时了!前面三次的作业都是输出一下每周践行感悟,忽然切换到周检视,让我有了新的觉知。

人无远虑必有近忧,这道理我们都懂,线下课上完,易效能系统理论过了一遍,践行从每天开始,于是,我感觉自己在对“你怎样过一天,就是怎样过一生”的那个“一天”里跟自己较劲,每天 早起早睡,每天运动,每天三只青蛙的90天践行目标,天天比对着在做计划,执行,反思。忽然切换到月检视,要我们来回顾这个月八大关注的进展,我就忽然懵逼了……

嗯,由近及远,由远及近,这一次我们来到了这一句。

我忽然发现,如果没有远期和中期目标,我们即便“过好”了每一天,那也是部分的自欺欺人。你以为“怎样过一天,就是怎样过一生”说的是“过好了每一天就等于过好了一生么”?

NO,找到一生(或者拉短一点,先来个年度目标)的方向,并在方向上努力,你才会真的过好每一天。

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1-运动:从线下课到现在,已经一个月了,这个月的运动做得很不错,看数据就知道,8月开始,健走和跑步在启动。目前还达不到跑步很好的状态,那从健走开始也是好的。自己给自己定的目标并不高,能在1-2年内,体能提升,可以挑战半马,我相信我肯定可以做到。



饮食:从4月开始坚持科学饮食,从106斤的体重,到现在维持到94-96斤的体重,对于饮食观念和节律的坚持,一直算有成效,并期待自己还能继续维持。

二、家庭

因为今年的特殊状况,家庭的目标,我心中是很笃定的,也坚持这么做了。

1-亲子陪伴:这个月,对孩子发脾气是明显的减少了,并且开始放手让孩子独立做一些小事,比如让他参加独立营的夏令营,比如让他自己读一套喜欢的书等,事实证明,保持好觉察和界限,孩子有自己能独立尝试的机会,他会越来越好。



2-家人联系:跟老妈的连接越来越自然,以前害怕自己的力量和内在能量超过她会让她觉得失控,但其实,我真的做好了,并且很好的反馈给老妈,反而让她可以真的放心。其实,家人未必是想“控制”我们,只不过是你的成长没有反馈给他们时,人家的担心害怕没有出口,才会越界来做很多也许人家本不想做的事情。

三、事业

1-工作:找到一些方向感,并越来越为之努力。之前一直纠结想换工作,因为创业公司内部混乱无序,老板也没有时间管理,领导有点傀儡,不做任何决定的拖延,让我们工作起来步步维艰,但最近自己的角度有些切换,从埋怨公司和领导,到最好自己的同时站到他们的位置去思考,并且回到自己的位置去努力,这个转换让我感觉内在耗能少了些,更加愿意为工作,为自己负责了。

2-其他方向:一直在学习家庭教育和亲子游戏力,虽然没有以此为业,但在学习和铺垫。

四、财富

1-理财:除了股票以外,开始愿意自己去学习一些理财知识,还开始了房爸爸的课程学习。

2-收支:目前这个阶段,入不敷出,更多是因为阶段性的投资自己付出了比较高的成本,接下来更好的做好记账,输出表格分析自己的收支状况,并努力找到开源和节流的入口。

五、成长

1-学习:本月在进行中的学习有:易效能成人一阶(线下)、三节课之操盘手(线上)

2-读书:并没有找到时间安静的读书,所以只读了一小段周梵的书,因为易效能的早睡早起,还没来得及梳理好自己的精力管理,也没很好的制定这一块的目标。


3-听书:易效能9段课、天天游戏力

六、休闲

1-电影:疫情以后本月看了三部,《八百》、《1/2的魔法》、《信条》


2-旅游:去了一趟江西武功山徒步

七、社交

1-与易效能小伙伴结缘:线下3人一起吃饭;线上小组内电话联系3人。

2-与自己的朋友重建连接:梁蓓、周南、黄云锋深度电话沟通。

八、效能

1-90天践行:因为任小组长,除了自己的践行,也会有如何做好管理部分的感悟和提升。

2-收获:目前在极力的提升自己的执行力,随着执行中出现的问题,逐步在提升反思力和计划力。三个维度真的是相辅相成的,牵一发而动全身。个人感受最明显的是,精力管理是自己最需要提升的部分,我需要为此做一些调整。

本月可提升的地方(或问题)

1-精力管理:更好的睡眠

2-计划力:更多的应用日历和清单系统

3-反思力:更好的工作状态

下月三只大青蛙(目标):

1、易效能亲子课及课后践行

2、三节课的学习和输出

3、亲子教育部分感悟整理输出

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