图片发自简书App
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炒合菜、鱼香肉丝、筋饼、司康
午加餐:粽子
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:17 - 差点!
量的配比:123456 - 都满足
炒合菜、鱼香肉丝、筋饼、司康
午加餐:粽子
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:17 - 差点!
量的配比:123456 - 都满足