个内:今天将在石油大学赋能训练所发的两本书己读完，其中一本名为《为什么你说话别人不爱听》这本书，读完之后对我的帮助比较大，在日常工作中常常遇到与同事之间沟通，与领导之间沟通，沟通中的说话的方式方法很重要，多倾听别人的意见和建议，避免因沟通不畅导致的矛盾和误解，这是我今后工作中应该熟练运用的工作技巧，也是我努力的方向。
个外:培训归来，印象最深的一句话:与你有百分之一相关的，你就得百分之百的负责任。这是我们每个人在工作和生活中应该做到的基本准则，作为一名老员工，坚守一份责任，将责任养成一种自然而然的习惯，享受工作的乐趣和生活的幸福，不断的进步，更好的为自己的未来负责。
团内:夏季高温多湿，冻箱临时故障频发，为保证货运质量，冻管班的伙计们并没因高温酷暑等外部困难而减少冻箱温度的巡检次数，还针对温度敏感箱和生鲜箱，项着烈日在插、拔电的间隙进行多次巡检，发现问题及时汇报。夏天的冻管员，着实不易。随着冻箱箱量季节性增加和船期加密，收箱压力增大，冻箱区插座老化，损坏严重，有些贝位需插2到4个才能找到一个可用的插座，针对这个问题，尽最大努力和相关部门沟通，争取早日将冻箱区插座恢复正常，经过这几天的突击，损坏最严重的B08区30贝的插座己基本恢复正常。另外冻管员最近还配备了照明头灯，保证夜班作业更加安全。
团外:早上上班时，路过海滨四路南的小广场，看到跳广场舞的、打蓝球的和练太极剑的人很多。如今生活条件改善，大家更加重视体育锻炼，养成良好的生活习惯，达到强身健体的目标。只有保证一个良好的身体状况，才能以更好的姿态投入到工作中，公司提倡的禁烟禁酒，既有益于个人的身体健康，也有益于公司长远良性发展。
