中年人别指望任何人能帮你，唯一能够帮助你的只有你自己。开个打卡系列来记录下那些需要长期坚持才能有效果的事情。
The days are long, but a decade is short.
Don't waste your cognitive energy on shit that doesn't matter, don't make movements instead of moving forward.
先从健康作息时间开始
不出差工作日
- 0630 起床
- 0800 前健身房
- 0945 前去公司+早读+Side Project
- 0945-1230 工作
- 1230-1400 午餐+阅读+Side Project
- 1400-1900 工作
- 1900-2100 晚餐+休息
- 2100-2300 工作 / 阅读 / Side Project
