体验活动：
拥抱是我和老公常做的一件事，今晚我要一个拥抱，孙先生在忙别的事，我等了一会儿，我说：“这是我的一项作业，拥抱最少1分钟”，在拥抱的过程中我把头放在他的肩膀上，感觉很温暖，我俩呼吸同频的时候我感觉两人合二为一了，整个人是空的，很享受这种感觉。
这一周的感激作业打8分，在生活中还是会有抱怨的声音出来，慢慢来。很神奇的地方是：心想事成的事情发生了好几件，不知道是不是和写感恩日记有关系。需要提升的部分：当同事开始八卦的时候自己要选择离开，要不然真的会被带进抱怨的漩涡。

照镜子：
喜欢自己悠然自得的样子，越来越喜欢自己，春红，我爱你，感谢你对我做的一切，看到你的积极主动，看到爱学习的一面，看到你放松的感觉。

感恩作业：
❤感恩刘凤老师清晨放的一首音乐，它带给我的感觉是身体发紧，有种想哭的感觉，感觉这么多年来没有好好的爱过自己。

❤感恩同事让我帮她统计表格，人数有些不确定，她咨询上级之后，我很的统计好人数，感受到了自己的的那份价值所在。

❤感恩牛丽娜把食堂外来人员吃饭的统计表及时反馈给我，让我的工作可以有序的完成。

❤感恩曾红下班车的时候帮我把班车的窗帘收好，谢谢你。

❤感恩董玲姐把我们暖气有问题的住户及时的上报，为我们的利益着想。

❤感恩司机师傅把班车打扫的干净整洁，坐在车上，感觉温馨又舒服。

❤感恩妈妈给的蔬菜、饺子等，感受到老妈对我满满的爱，在老妈的面前，自己还是一个孩子。

❤感恩老公给我和女儿端洗脚水，看到了老公对我们的爱和付出。

❤感恩荣总的付出，让我的会员减少了的损失。

❤感恩黄冈的紫精灵分享的她家露台的照片，非常的喜欢这种感觉的露台，温馨自在，还有说一下她家的喵星人。