习惯性抱怨，已经成为了很多人的通病。我们总是下意识地认为，时代和环境应当根据我们的需求率先做出改变，而非我们改变自身，去适应时代和环境的变化。但后者，才是现实生活的真相。“适应”一直都是“创造”与“改变”的必由之路。
而个人适应的第一步，就是停止下意识的抱怨行为。职场里企业和个人之间因互不理解而激化的矛盾，给我们注入了太多焦虑情绪。你看到的、经历过的那些经验告诉你，世界就是不公的，命运是让人无能为力的，自己无论做什么都不会有所改变。在不停的内卷和内耗之中，我们开始通过抱怨这种行为，来转移我们内心的不平衡感，放弃自我学习与更新。
抱怨这种动作其实本身就是一种低情商的行为，它不仅不能帮助我们解决眼前的问题，还会进一步强化负面情绪。换位思考反倒很好，当然目的并不是要去做“圣母”，而是帮助你了解双方立场，回归问题本质，找到破解自我僵局的办法。 学会复盘。复盘的目的并不是给自己内部施压，而是进一步了解自己的优势和不足，更重要的是，去回顾那些自己做的好的地方，正向激励自己保持干劲儿，不要让自己陷入“自我抱怨”的情况当中，时刻保持自信心才会有未来的竞争力。
