成年以后的时光总是格外的快，身边的同学朋友陆续在组建自己的家庭，今天和朋友说，感觉毕业以后大家都好快就成家了啊。
她说你想你都毕业三年了啊。
人在自信兴头上时会觉得时间没有虚度，有所收获，而在气馁困顿时容易觉得自己无所收获，好像毕业这三年没什么太大的长进。
有时候我会想，究竟二十五六岁是怎样的一种状态才是优秀的状态？
五月的时间匆匆过去，细想想上半年也马上就要结束了。那天和朋友聊到今年的目标实现了多少？是否有近二分之一？
五月对于自己来说比较大的几件事件，工作上参加订货会，负责其中一个模块，虽然可能不是很大，但更加让我明白了想要获得成就感的前提是要全心全力的投入进去，只有付出了才会对结果感到在意。
生活外参加了无戒写作训练营，虽然参加的比较晚，在第一期已经进入到中阶对时候报名的。但还是相信，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，目前完成了17篇更新。
虽然我现在不能明确的说出这件事情可以给我带来什么即时的好处，但是它可以让我感觉到快乐，感觉到实实在在的存在，通过记录去更加深入的认识自己，感觉到内心的力量，就是最大的好处了吧。
有时候我会去翻看以前的日记，然后对比现在自己的状态，可能没有变得更漂亮，没有变得更加会赚钱，但是感觉内心更坚定。
一种无论到了什么样的境地都不会放弃自己，可以以乐观的心态去面对生活，这也不外乎是一种成长。
五月的健身情况一般，正经打卡健身的日子刚刚数了数大概有十三天，高质量的话十天左右，平均每天消耗能量较上个月下滑。
减肥餐的次数多一些，当习惯于吃饭七分饱的时候，偶尔贪图口腹之欲吃多了有点撑的时候其实还是很难受的。
所以老话说吃饭要吃八分饱还是有道理的。
五月的体重目标没有实现，达到了目标因为后面的不规律饮食和缺少运动又有一些回弹。
自己的进步大概就是不会因为一点的反常而气馁了吧，从没有把它想成一件简单快速的事情，但也没有想成一件无法实现的事情。
每天做到一点，坚持下去，相信自己还是可以实现目标的。
月初给自己定的目标是及时复盘，至少保证每周复盘一次，有认真的复盘两次，这个要改进。时时对标目标，而不是在到期以后来看自己的目标是什么。
6月的目标：
1、运动与健身
体重保持在46kg。生理期以外每周保持200大卡的引动消耗以及每周六次健康营养的减肥餐。
2、复盘行为，每周末用来复盘。
3、读书和写作
完成五戒第二阶段日更，读一本书并输出书评一篇。
4、努力搞定自己的那件大事。
读到自控力里的一个片段，大意是当一个人处于低谷的时候，会在心里给自己做重大改变的决定，那一刻的满足感就好像完成了这个改变那样兴奋。
然而等到行动的时候就忘记了这种满足感，不一定去行动，容易陷入自我否定气馁中。要把想要实现的目标化作每日可以实现的微小习惯。然后战胜它。
放弃不难，但坚持一定很酷。
