每天不能这么过了，太颓废了，打算明天开始给自己定个计划，没天严格按照计划来执行，都是一个个的小任务，非常简单，容易完成的，我写着写着，就上来困劲了，两个眼睛睁不开，一下就过去了，睁开咱俩一看，时间已经过去30分钟，我赶紧擦净嘴角流出的口水。
现在真是缺少运动，血稠血黏，那就从做运动开始吧。自己定任务，也不能太难，总是要循序渐进的吧，每天锻炼30分钟。
每天给自己录一段视频，每天读一会书。每天纠正自己的小错误，好好的反省。
现在的焦虑情绪，说不定是未来的自己向现在的自己发出的求救信号
2021-09-04
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