幸福就在拐角处曾经我认为有钱有闲了就是幸福，但实现之后才发现物质的追求只能是暂时的满足。不能长久的有幸福感，不知道大家对幸福是怎么定义的？现在我觉得从知道到明白让更多人的健康掌握在自己手里，让每个家庭有一个懂健康的人，每天都会开心快乐！

一个朋友的真实故事分享：记得2006年在深圳做工程师的时候，我那时候在外面租房子住，6月份的一天快下班的时候，同事打电话问我晚上加班吗？我说不加，他就说晚上去你家喝酒去，我说可以呀下班之后他就带着另外两个朋友去办公室找我，我们一起去超市买些菜和啤酒，回家做饭。直到吃饭时候同事才说，我们来是看电视的，我说好啊，他又说，确切的说是看球赛。（因为那时候世界杯足球赛在德国，开赛的时间和我们有时差，在我们这里的时间刚好是夜里一两点钟。）我说可以啊，我和你们一起看，其实我只是知道足球，但不明白里面的规则，所以平时也不怎么关注，同事既然来了，就想着陪着他们看，结果吃过饭后，看电视不到23:00我就有点瞌睡了，本来也喝了点酒，躺下一会儿就睡着了。直到半夜被他们疯狂的吵醒，他们可以算得上正宗的球迷，进一个球比自己中奖了都兴奋，又是喝酒，又是拍桌子的，一会儿嘴里还大声的喊。相信说到这里大家应该就能清楚了 什么是知道？什么是明白了？我对足球只是停留在知道的层面，而他们是在明白的层面，所以知道而不明白的人就不会去看，不会去跟着疯狂！

2019年3月份早上8点左右突然接到了一个朋友的电话，接通后，明显的感觉到对方在电话那头的声音有点哽咽，随即传来一句话，高权我生病了，我说怎么了，先别着急。她说，我被查出来大病了，我一愣，便继续问题具体怎么回事儿呢？她说被查出来子宫癌，听到这个消息我感觉好意外。我说，会不会是医院误诊了，你再去其它医院查查，先别着急，既便是真的，一定不要有太大压力。病已经生了，要坦然面对，积极配合医生的治疗。就这样安蔚了她之后，我的内心也久久不能平静，怎么才三十几岁，性格很开朗的一个人怎么就突然得了这个病。怎么也想不通，后来也网上查了一下，也有人说这个病与个人的生活习惯有关系。但医学上也说了好多可能性的原因，她不想手术，怕放、化疗身体受不了，后面就采取的保守治疗。

直到2019年12月份，一个朋友发了一节大春之道的健康观念课程，我听了之后，从此就喜欢上了这里面的课程，经过认真学习发现大春老师在这个领域研究了10年之久，讲述了很多世界疑难杂症的真相和原理。他讲到苹果树的故事，因为善因得了善果。人生病也是一样的道理，都遵循因果关系的这个道，有善因必有善果，有恶因也必有恶果。给苹果树浇水、施肥长出了苹果是善因得出善果；而人生病这个恶果，一定有一个对应的恶因，那就是不良生活习惯。想到这里，我就立即给我那个朋友电话询问她都有哪些不良生活习惯。她说经常熬夜，从二十几岁和老公开饭店就开始熬夜两三点，后来形成了习惯，从来没有在12点之前睡过觉。

另外就是从2014年开始网上做销售，饮食很不规律，经常没时间做饭，都是叫外卖，去超市买些零食吃。很多时候半个月不下一次楼，运动也少。我知道她是一个很要强的人，老公做厨师梦想不大，追求安稳平淡的生活，她想给儿子更好的，所以工作很拼，给自己的压力也非常大。所以通过学习健康观念的因果规律很快就找到了她生病的原因，因为长期熬夜，让肝、肾功能下降，代谢紊乱，毒素堆积。长期吃外卖，饮食不规律，不下楼缺乏运动，循环变差，这一系列因素都能导致体内集聚足够多的毒素，超过了身体的排毒能力，长时间的累加和叠加这个恶果就形成了。

我把这些告诉她之后，她也有所认可，并给她建议坚持运动，晚上10点前睡觉，每天喝姜枣茶提升温度，配合排毒产品排肠毒、血毒，给身体来个大扫除。她说从发现之后医生就说了，让早点休息，增加运动，每天都在做锻练，让自己稍微出汗，你说的提温排毒还没用，回头问一下医生看看医生的意见。自从学习了健康观念之后，思维完全打通了。想想我自己从2013年开始创业做淘宝以来，自己睡觉也很晚。可能现在年轻一代的80、90后都有这样的生活习惯，因为平时人情礼往，家里家外的事务，白天很难静下来，所以一到晚上就兴奋。特别是12点过后，一两点的时间是工作效率最好的时候。曾经家人也说过我，有事情白天做，晚上不要睡太晚对身体不好。是的，我心里也知道熬夜是不好，是伤身体的，长期养成的习惯又不好改掉，所以就睡的晚，早上就起来的晚一点，想着保证一天的睡眠时间能达到8个小时，应该就问题不大。但学习了健康观念课程后，才知道人的身体各脏器是定时排毒休息，不会因为个人而调整，就像政府部门上班一样，固定的时间，你要办事必须那个点去，过了就没人了。人的身体各脏器其实也是这样，之前错把睡的时间够或者睡的时间长当成了给身体了休息排毒时间，但实际上达不到那种睡眠效果。万事万物都是遵循自然规律的，比如植物生长需要二氧化碳，排出氧气；刚好和人相反，人是吸入氧气，排出二氧化碳；植物是白天浇水、施肥，晚上生长；人是白天工作，晚上休息排毒；如果违背了大自然的道，就会得到对应的报应。人晚上长期熬夜，脏器不能得到充分的休息，代谢功能下降，涉入的食物营养代谢不完就会堆积体内，长期以来就形成了恶性循环。知道这些之后我也开始观察自己身上一些异常症状。

比如从2015年开始，我两鬓就开始有白头发，指甲有竖纹，半月牙也少，脚指甲还有坑。网上查了这些症状，都说是和肝功能下降有关。之前知道熬夜不好，肝功能下降的说法，但不明白具体为什么不好？肝功能下降到底有什么影响？只是停留在知道层面，而不明白，所以也不害怕，该熬夜还继续熬夜。想想现在很多医生也经常会告诉病人一句话：“回家少吃肉、多喝水、多运动，多吃水果蔬菜有助于身体健康。”这些我相信大多数人都听过，也都知道，但是说句实话，有几个人会重视去执行呢？  很多病人都没有在意，更何况是身体只是一些症状的人更不会重视去做吧。所以很多人都懂很多道理，也会说很多有道理的话，但实际上只停留在知道的层面，而不明白的话很少有人会当回事儿去执行。

明白了这些之后，我几乎都是23点前就上床睡觉了，而且也会坚持每天运动，让自己出点汗，这些之前是很难做到的。知道而不明白，就不会去做，不做就不会有效果。通过我朋友生病的例子和自己长期熬夜的经历，现在明白了之后，心里非常庆幸自己接触了健康观念学习才让自己避免了一场生大病的风险。也是从内心里感谢大春之道，感谢张老师的智慧。当我学习后开始改变时，把我所学的告诉我的家人，帮他们分析原理，他们也认可并开始改变一些生活习惯。自己明白这些之后也开始加入爱的传递的大军当中，也把大春之道的使命（让每个家庭都有一个懂健康的人）做为自己的使命。通过自己传播的健康观念让更多人从知道到明白，让更多家庭受益。同时也呼吁所有已经明白的人，更多、更快的加入这个爱的传递的大军中，让更多还在知道层面的人尽快的明白，尽快的改掉不良生活习惯，避免更多悲剧发生。做一个爱的传递者，做一个对别人有帮助的人，我现在每天都过的非常的开心、快乐和充实，我觉得这才是幸福。

祝福所有家庭都有一个懂健康的人。