平时人都说把愤和怒放一起说，鲁迅先生说，我已经出离愤怒了，就是说我已经愤怒到了极点。大家也都觉得愤就是怒，怒就是愤，其实当时它俩还真不是一回事。

先说怒，带怒的成语最有名的当属不敢言而敢怒，也就是敢怒不敢言，只能道路以目。还有就是怒发冲冠，是用夸张手法把怒形象化了，怒气使头发直立把帽子都顶起来，可以想象怒到了什么地步。

但是大家注意到没有，怒都是把心中的怒气憋住，而不使它外放，是憋在心里，萦绕在胸中久久不散。所以才冲冠，才怒不可遏。

那么到了怒不可遏，而发泄了出来呢，那就是变怒为愤了。

愤就是心有了怒气，就发泄出来，绝不憋着。

怒是让自己憋闷，不开心，抑郁成结。

而愤是让别人不开心，自己心里舒畅。

当然不是什么时候有了怒就都能发泄出来，发与不发，要看对象，要看场合，但最主要的还是看人。

有些人怕领导，怕利益受损，怕得罪人，就敢怒不敢言，自己气死憋死也不发泄，拿中医的话说这种人大多会肝气郁结，因为胆汁分泌过多得不到排解，久而久之怒气就会郁结，化无形为有形，就会得胆囊结石，肝硬化等病。所以终于有这么种说法，胆不好的人大多都是活的憋屈的人。

如果努而愤，看得开，不怕失去利益，不怕得罪人，那么他发泄出去了，自己舒服了，疏通了，也就不会得病。

古代敢于犯颜直谏的忠臣们大多就是敢于愤的人，他们活的坦荡，磊落，哪怕粉身碎骨也在所不辞。

是愤还是怒，得看人的选择。

要我选，就宁愤不怒。