人生短短几十年现已过半，跳出精神内耗最重要的事是爱自己。当你足够爱自己，就不会为任何人和事顺恼。我的同事小蓉告诉我，她去年在吃抑郁药，通过与她几个月接触我大概猜到了。她会莫名其妙地悲伤，会经常不想吃饭，走路都觉得累……各种表现说明她是经常在内耗自己的生命力。平时与人有说有笑，完全看不出来的她的精神状态。她经常发呆发愣，我真担心她有一天崩溃了。
就在昨天，她悄悄告诉我去年吃了一段时间的抑郁药。我不明白是现在的工作让她已经很不舒服了，为什么还要继续强撑着上班。在哪里工作不是工作，既然不开心了就应该坚定离开。我和她相比任性多了，干着不开心直接告诉老板要辞职。工作压力大的时候，我会一直在那里唠叨，直到心里舒畅。也许老板喜欢能忍的员工吧，老板听到我唠叨脸色也变了。
我们可以选择一种让自己更舒畅的活法，可能会让身边的人不舒服，但是我们要明白只我们自己更爱自己内心才能更强大。自私一点有什么不好呢？
小蓉会得抑郁症，有有很大的原因来自她不幸的童年。听她讲述了自己的身世:从出生开始就被亲生父母丢给了奶奶一直没过问，也许是父母太辛轻了第一次看到出生的孩子害怕的，当妹妹出生后却一直带在身边教养。小蓉从小没有体验过父母的爱，奶奶还告诉她是她的父母不要她了。小蓉从小一定吃了很多苦，也没有一个可以倾诉的人。直到她长大成人，她的父母才出现她的面前，从小渴望父母的爱终于盼到了，所以她很轻易地原谅了他们。她清苦的身世加上嫁了一个淡薄的男人，生了女儿后出现了躯体症状，喘不过气来了。去了几个医院检查不出所以然来，她虚弱得连孩子都抱不了。小时候父母不爱，嫁人生子后男人形同陌生人。现在孩子七岁了，她身子比之前好了许多，忙得时候才不会钻牛角尖，可是我常常看见她眼里的悲伤，对世俗的厌恶。
我们有一个共同点，那就是我们都没有安全感和归宿感。我也会常常感到迷茫和焦虑，严重的时候会睡不着觉。我知道如此焦虑不安是因为我想得太多了，还有太在乎别人的感受。
从今以后我要更加爱自己，凡事看开不钻牛角尖，有不开心的事情就发泻出来。我们可以选择更轻松的活法，也许会让别人不舒服，可那有什么关系呢！爱自己，自私一点不好吗？
