粥粥复盘24/365
-2020年的第 248天
我是粥粥, 每天复盘，让我的生命有迹可循！
今日 ❤️情：一般
日期：2020年9月04日，星期五
坐标：深圳
天气：晴
昨日入睡：23:58
今日早起：08：04
睡眠时间:8小时36分（有些熬夜了）
项目一：
身高：1.6米
原始体重：55kg
目标体重：52kg
今天：52.9kg（距离目标还0.9KG）
周期：2个月（8.12-10.12）
方式：一周三次健身房有氧➕无氧锻炼（哈他瑜伽一节，有氧运动1h）
项目二：
目标：早睡24点
行动：提前半小时用闹钟温馨提示
方式：每晚在朋友圈道晚安（已经坚持早睡24天了）
周期：1个月（8.12-9.12）
项目三：
目标：复盘
行动：在聪聪的星球上复盘学习每日复盘
方式：每日星球上打卡（已坚持打卡24天咯！行为习惯已经养成了！）
周期：365天
今日三件事?
1. 阅读完 《 投资中最简单的事》第3章---第5章❌
2. 定投基础理论知识11-12节✅
3. 哈他瑜伽1节、跑步1h✅
其他完成：
无
今天值得感恩的事情有哪些？
1. 感恩昨晚杨先森看我睡得满头大汗，偷偷地帮我开了空调让我舒适地睡了个好觉。感恩细心的杨先森！
2. 感恩宝贝的班主任在得知宝贝视力的情况下，帮她调整了座位。谢谢宝贝的班主任！
3. 感恩自己把打新债这一事放在心上，今天成功的打了一只新债。
4. 感恩家婆对宝贝学习状况的关心，今天还亲自跑去学习问宝贝的学习状况。谢谢你-家婆！
5. 感恩领导支持我们有空就去健身、学习！谢谢这么有爱的领导。谢谢你！
6. 感恩聪聪、八杯水每天对我复盘的关注及点赞与点评。谢谢你们——辛苦了！
7. 感恩身体的付出，今天上了一节瑜伽课及有氧跑步1小时，虽然流汗很多但一点都不觉得累，反而觉得全身轻松。谢谢你-爱健身的粥粥！
8. 感恩杨先森在我想喝火龙果酸奶汁的时候赶紧的给我榨了一杯，太贴心了。谢谢你-杨先森！
9. 感恩聪聪提醒我9月份的小目标是早起（7：:00），聪聪太细心了。谢谢你-聪聪！
10. 今天发了一条朋友圈收到很多点赞，谢谢你们的点赞与关注！
成就日记：
1. 与家婆视频聊天，了解家里及宝贝的各种情况。
2. 成功上了一节瑜伽课与有氧运动1小时。
3. 成功的喝到杨先森榨的爱心火龙果酸奶汁
小确幸：
今天发了一条朋友圈，收到很多赞！很开心！
小遗憾：
未进行阅读。
我学习到了哪些新东西（or反思）
如何判断一篇文章的内容质量
最重要一点是否真诚沟通
真诚发自内心，一篇文章真诚与否，用户都能感受到
所以写文章应该是沟通的姿态，而不是表达的姿态，表达是单向灌输
而沟通是双向互动，更像是和朋友聊天。
今天要赞美自己什么？
粥粥，你坚持早睡、每天复盘、保持体重这三个项目都坚持得不错，给自己三个大大的赞吧！记得一直做下去哦！
，
明天最重要的三件事是什么？
1. 阅读完 《 投资中最简单的事》第3章---第5章
2. 定投基础理论知识13-15节
3. 杠铃操1节、跑步1h普拉提1节
这是我第24篇日记：
9月份给自己定的小目标是早起（7:00）,因为坚持早睡已经有24天了，那么通过这个过度我想早起也应该会容易些了，所以在本周给自己定的早起时间是（7:30），但从这几天来看，我并没有达到，
这周早起的时间几乎都是在08:00-08:30之间，也许是自己有些松懈了，并没有想起自己的月目标早起（7：00）这个时间，多亏聪聪给我提了个醒，不然自己又得给自己找借口了。所以，在任何时刻都不能松懈，说到就要做到。不然很打脸的。
今日心得：
没有任何的道路能通往真诚，真诚本身就是道路
