从2015年六月初，军训完，到现在，两年多的时间过去了。第一次除了吃喝拉撒睡坚持一件事情这么长时间。我的健身历程就两步，减脂，增肌。期间付出的代价经历者不说也懂，非经历者不说也罢。

一开始，我只是单纯的想减体重，于是高考之后便报了减脂班，正式开始了与健身房的不了情。再次感谢黄教练和钱教练。是他们教会了我大部分健身入门知识，指出我的错误与不足，并且让我养成良好的习惯。三个月里，我成功掉下近20kg体重。

原本徘徊在100kg大关的我，开学军训期间也成功突破。我的大学生活，便是从100kg的体重开始。

那时候没有想过接着去健身房，一是课多，二是部门。于是选择每天跑步，后来买了哑铃，加上了初步的力量。从五圈到十圈，到最后十五圈。整整一年。

到大一的暑假前，体重只有80kg。

暑假期间，开始正式开始力量训练，两个月的时间，增重5kg，一共85kg。

从那时起，我的体重便一直在80/85kg徘徊。增重，减脂。不断不停。

现在，暑假的最后一天，这个暑假完成了85kg减重至80kg，又增肌至85kg的任务。

健身至今，已是两年。感谢两年前自己的咬牙坚持。第三年开始，请多指教。