一个人，负重前行，当物重超过他力量时，就会腰酸背痛、气喘吁吁、力不从心，是透支身体，是伤害。
一个人，心绪纠结，当负面情绪超过心理极限时，就会患得患失、忐忑不安、愤愤不平，是自寻苦恼，是伤害！
负重的人，尽量不要超重，减负一身轻！贪得无厌人受罪。减与不减，在于你个人。心事重者，若能看开放下，无忧心自乐！纠结不放苦中苦。放或不放，与他人无关。人一生，得与失，喜怒哀乐是常态，若都纠结在心头，以后的日子怎快乐
有人负你，你再纠结，已是过往的事，没有必要拿别人的错误来惩罚自己！狗咬你了，你要记恨一辈子狗吗？不要念念不忘心难平，问心无愧当坦然。
遇事不如意，请不要泣泪，路在足下是走出来的，每个人的经历都不是一帆风顺，坚持不懈才有心想事成的可能；彩虹之所以绚丽，是先经历了风雨的洗礼。自信消百愁，抱怨事无成。人不要太自私，若整天想的是自己的得与失，纠纠结结，与快乐无缘。为人做事，要以大家认可为准，谋私利莫伤他人；若以己之好强加于人，谁能快乐？自私的人欲望无限，体会不到快乐的真谛，心累！
多疑之人，天天纠结生心病，不相信自己，更不相信他人，患得患失，肝气郁、心气耗、身心俱伤。或焦虑、或抑郁、或失眠、或怨恨、或愤怒、或悲切、或惊恐、或多疑、或……，之所以如此，是以己之心怀疑一切、抱怨一切、愁天恨地心纠结！昨天已过去，今天也要过去，已发生的任何事情都将过去，日子一天天还是要过，不要拿以前的烦恼再来干扰以后的快乐。
一个强势的人，性格强、脾气躁、心气高、欲望高、每天干个不停，亦抱怨不停，喋喋不休、盛气凌人，累身更累心，也不自觉地伤害了家人及他人。换位思考想一想：心气高涨烦恼多，退一步海阔天空。放过他人，快乐自己！雨过天晴是太阳在努力，好心情只能是自己给予。看淡放下得安然，心底无怨天地宽。一世长，一生短，四季风雨艳阳天；心静乐，心烦苦，喜怒哀乐自做主。
看淡放下才安然，多疑多虑多自烦。但愿不快乐的人，不论什么原因，都能看开放下，明天的阳光依然灿烂。纠结多烦恼，放下就快乐 ！
