自我认知即自己如何看待自己，一个对自己认可和满意的人会充满自信，而一个时刻把看己看低，总觉得自己不如别人的人，自然是自卑的。前者会活的更加充实和快乐，而后者则会活的低落消沉。
记得我上大学时，学习成绩好，连续三年获得一等奖学金，假期还去打工锻炼，当时的自己感觉毕业后到哪里去闯荡都能吃的开。可后来读研究生时，发现除了学业优秀还要全方位发展，看着周围能说会写、会玩能干的优秀同学们，我开始变得畏畏缩缩，做什么都没信心，担心不如别人。当时的我就犯了今天文中分享的做“减法和除法”的错误，并且只是一味的低落退缩，而没有有针对性的补足短板，直到现在我还在延续这种低自我认知的状态。这种状态在别人眼里变成了能力低，自己都看轻自己，别人自然也不会重用这种状态的我。
现在的我，经历了很多事情，也一直在努力，在成长，今天的我一定比大学时要成熟很多进步很多，但心态上为什么会有那么大反差呢，主要原因就在自我认知上。我要改变、提升自我认知！
一、当自己用自己的弱点与别人对比，做减法或除法时，注意提醒自己关注别人为什么比自己强，关注别人付出的过程，思考如何通过学习来补齐自己的短板；同时认清自己的长处，没有绝对完美的人也没有绝对一无是处的人，思考自己哪些方面可以充分发挥优势。 我的短板是与人沟通不能简单明了，一语中的；写作受限于认知有限，知识面窄；人前拘谨，不大方。我需要通过参加读书营和下班加油站这两个平台，跳出舒适圈，去锻炼自己，我相信有了正确的方法和合适的激励机制，就能得到突破性进步。我的优势是有韧劲，爱学习，能吃苦，有上进心，在今后的工作和生活中继续发挥这种优势。
二、增强自我价值感。自我价值说白了就是做有用的人，在一个团队中要增强自我价值，就要有利他思维，寻找适合自己的位置。既要听从自己内心真正的需求，不强求自己做不愿意的事，又要考虑他人的需求，去做自己力所能及的事去利他。记得刚入行动营时听到一二老师分享的三句话：1、寻求我能做些什么？2、分开既然是必然的，在一起时就要留下美好；3、如何能做到更好？我一辈子都不会忘记听分享时的那种触电感，这是处理好家人、同事、朋友关系的法宝，也是增强自我价值感的最好办法。用猫叔的话2018年要极致践行！
三、关爱自己。人生是一场修行，在遇到问题和困难时，很多人会选择逃避问题，想办法伪装让别人看不见，自己也视而不见，实际上这不是保护自己免受伤害的好办法，对提高自我认知也是阻碍。
关爱自己珍重自己的人才最值得尊重，在关爱别人时要时刻注意自己也需要，从内心最深处的需求入手满足自己，比如给自己“安全感”、“全然的爱和接纳”、“心灵上的满足”等。同时邀请朋友来监督自己，得到朋友的关爱，将会是很暖心的，今天上午在行动营社群里，一位在校学生提出一个困惑自己的问题，群里的小伙伴们，你一言我一语给她出着主意，各自用自己的方式来关爱着这位遇到困惑的朋友。身处这样一个社群，有着这样一群正能量爆棚的小伙伴，真是一件幸事。2018年我将与他们继续携手，一起前行。
