今天有家人约聚餐，中午就没休息，此时困得眼睛都睁不开，奇怪了，平时中午也睡不着，也只是躺躺，没觉得休息得有多好，可今天一中午没休息，效果就这么明显，就是困，没精神，可见这中午休息的重要性，可能是年龄越来越大了，身体真得比不得年轻人，再加上中午吃饭要应酬那些人，总之是需要耗费精力的。以后还是尽量中午不安排活动，好好休息，这样下午才会活力满满，午休真得很重要。
午休很重要
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