《自信力：成为最好的自己》----罗布 杨
如果你不自信 那就假装自信吧 一直到你达成目标为止。
在这个物质丰富，科技发达的年代，整容很流行也很普遍，毕竟爱美之心人皆有之嘛。
但你会发现，有的人虽然已经很漂亮，但却不断地整容，他们觉得自己不好看或者不足够好看。
其实，一个人的美丑，并不在于他的容貌，而在于他如何看待自己。一个人如果自惭形秽，那么再神奇的整形手术也无法把他变美。
人们会因为自己的容貌，身材，工作等等不自信，也会因为他人的一句评价而自卑，但自信的人，首先都是无条件接纳自己的人。
我就是我，我有缺点，但同时我也有优点，我以我的优点自豪，同时我也能心平气和地接受我不完美的事实。
我们的家长，很多信奉“挫折教育”，孩子考得好，会说，别骄傲，下次还得努力；考得不好，那你就会听到“谁谁谁，成绩好又懂事，brabrabra”。你的整个童年，都会生活在“别人家孩子”的阴影下。
所以，长大后，你会永远觉得自己不够好，挫败感和自卑感如影随形，加之我们自古以来信奉谦虚为美德，不敢也不懂如何大方接受别人的夸奖，甚至觉得有愧于他人的称赞。
深深地刻在你的脑海中的原生家庭的思维模式，和各种这样那样的理由，使得我们只能通过后天的努力和练习，来重建自信。
一、发现自己的优点
做自己擅长的事情，成为这个领域内的专家，获得快乐的同时，你的自信在不断积累。
二、自我暗示
我们经常要做一些我们不擅长，没把握的事情，在开始做之前，暗示自己一定可以，并幻想成功的场景，长此以往，大脑会熟悉那个成功后的情景，你的行动也会为了这个目的，而更加地积极主动。例如并不擅长演讲的你要参加一场演讲比赛，你在台下已经准备了20多遍，而且每一遍都是用心准备的话，上台前给自己一点心理暗示：我已经尽我所能做了准备，我相信自己，在台上可以自信的呈现给听众。 并且想象下成功后观众热烈的掌声。
三、记录成功
《小狗钱钱》中推荐了一个记录成功，积累自信的办法，就是每天坚持写成功日记，记录这一天至少5条你认为成功的事情，当一件事情你不知道属不属于成功的话，那它就是，记录下来。这是个积累的过程，我已经坚持了半年，每当翻看成功日记时，都感觉非常好，原来每一天都有这么多看似平常，其实很棒的事情发生啊。
四、目标带动行动
如果每次都完不成任务，会大大打击你的自信心。所以，在行动前，给自己设立一个明确的目标。然后列好明确的行动计划，包括截止日期（可以定两个截止日，一个提前于真正的截止日，这样可以帮助你战胜拖延）。 自信不是想想就可以办到的，是通过行动显示出来的。 所以，在自己平时的一言一行中，去刻意练习。
记住，所有这些方法的前提是你要接纳自己，无条件的接纳，人无完人嘛。
凡事积极主动，逼自己一下，遇见更好的自己。
