第一天：
肝胆经
图片发自简书App
肺腧，涌泉，天突，神阙
图片发自简书App
第二天：肝胆经继续
再加上风门，中府，膻中，神阙
图片发自简书App
第三天：肝胆经继续加
中皖，定喘，足三里，神阙
图片发自简书App
第四天：
膏肓，肾腧，关元，神阙
图片发自简书App
脾胃灸
图片发自简书App
第五天：大椎，太冲，期门，神阙
图片发自简书App
脾胃灸
图片发自简书App
第六天：膀胱经艾灸
图片发自简书App
第七天艾灸：肺经的灸图，两支胳膊都需要
图片发自简书App
以上艾灸七天，暂停两天，然后可以再按照这样的流程艾灸
平时有空，重点需要调理的位置：肝胆经，脾胃，还有膀胱经，肺经
艾灸注意事项PS：
1月经期不能灸肚子的穴位。其他部位可以，一般不建议。
2每次灸完以后抹一下座底，还有等冷了再拔掉，这会儿很重要，湿气都是这会儿出来的
3每次灸完拔掉后要及时擦干净黄色水气。要不湿气会回去穴位的。
4小孩子灸的话，他如果叫烫，你就要拿掉然后用手指抚摸两下又放回去，如果不及时拿掉怕烫伤，因为孩子皮肤娇嫩，不等同大人。
5小孩子灸的话，怕动来动去艾灰会掉下来，所以当灰快燃烧到尽头的时候，拿个杯子接住，手指一弹就会掉到杯子里了。
6烧完的灰不要丢掉，留着泡脚或者浇花都可以。千万不可以做面膜
7湿气是否轻重，看黄色的烟和出来的水起：黄色烟雾较浓不宜散去和出来的黄色水珠较多，代表湿气重，烟雾是白色的并且出来的水起少，说明湿气轻
8灸完的部位六小时以内不能碰水
9艾灸之前喝杯温开水，多喝温开水，杜绝生冷的东西
10，艾灸的顺序是：先后背在前面，先上后下，先四肢后躯干。
