今天是实行读书计划的第一天,这本书作为第一本书来读是个明智的选择。作者根据自身的经历来讲述这几年看了很多书在能力自制力方面的提升,推荐了很多实用的APP,传授了好多怎么让自己高效,治疗拖延症的方法。受益匪浅。我用今天学习到的一些方法用思维导图画了出来。

图片发自简书App

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