001 人的表达能力，决定了别人是否愿意听你讲话。我越来越发现，那些妙语连珠的人更受欢迎，那些出口成章的人更会被视为有文化。所以，平时要养成一个好习惯，也是我马上要培养的一个习惯：把每一次听到的金句或段子或绝妙的比方摘抄下来，然后经常翻看。这个技巧我之前就听过，但没有实施，现在意识到重要性了，一切都不会晚。

002 提升演讲效率的6招分别是：1. 口语化，2. 舍得做减法， 3. 控制好语速， 4. 提供可视化信息， 5. 生动化， 6. 结构化。

003 文绉绉的东西会让人听不懂，甚至听了想睡觉。所以要用尽可能口语化的语言来表达。最好在写演讲稿之前，就口头说一遍，然后记录口语表达上的亮点。

004 做减法的意思就是不要讲太多内容，演讲的目的是什么？不是讲课，不需要面面俱到，而是要把想阐述的点表达清楚。技巧就是，把你想到的要点列出来，然后剪掉三分之一，然后再删掉一半。

005 控制语速，要到什么程度呢？就是想象你在跟离你20米开外的人对话的那种速度就差不多了。

可视化信息就是能用图片就不要用文字，因为人对图片的理解能力是对文字的6倍。

006 生动化，就是善用类比。这个要练的，要多联想事物之间的关联。比如，人脑就像是电脑，你要不断地更新自己的操作系统才不容易死机。

007 结构化，就是我们说话要有主次，要有一二三，这个习惯要再平时就有意识地养成。当你把每一次讲话都视为演讲，那你的演讲能力一定不会差。