今天的来访者是个近50岁的女士，她端庄优雅、温柔恬静，但内心却有点孤傲的女士。
H的话题是关于亲密关系的。在她的表述中，当每次面对老公的大男子主义时，她就像一个受伤的小孩一样，委屈、愤怒、压抑，还有一份失望。她甚至都觉得自己要不要再与那个他继续过下去了。我看着她无助的样子，知道这不过是她的气话而已，否则，她不会走进我的咨询室。
她觉得自己过的很辛苦，一方面觉得爱人各方面都不如自己，遇事情爱人会自动退后，总是她冲在最前面。还有一方面是自己在事业上努力打拼，总想做的更多，且不允许自己放松的人，而爱人却是个在自己的岗位上享受安逸的人。这都是她不能接受的。
看到H的所谓问题，我知道，这可能是过往的一个真实呈现，也可能只是她认知层面的那个呈现。在这个当下，来访者有很多话要说，但我问她今天来找我是想要达到一个什么样的目标，就是说她未来想要什么时，她却卡壳了。她一直沉浸在那种负面情绪中，找不到自己要去的方向了。就像一个掉在深坑里的无助的人，想爬出来，但爬出来之后自己到底要去向哪里呢？
我很耐心的陪伴她一起梳理，终于找到了自己想要的方向：面对老公时，如何提升自己的沟通能力？如何做真实的自己？
在接下来的引导中，我看到的愤怒压抑的情绪里其实是有一个无助的内在小孩的，但我引导她在潜意识里回忆过往时，却找不到她的内在小孩。是安全感不足，把自己包裹的太严密？还是一种隔离？还是真的不存在呢？带着这个疑问我们继续一起探索。看到她自己的那份高傲的、倔强的、刚强的外表下面，其实有一个脆弱的心，伪装着、强忍着把自己撑得好辛苦。当引导她看到内在的这个脆弱的自己时，她再也忍不住了，失声痛哭…
哭吧哭吧，亲爱的，允许自己哭，在这个空间，你是安全的。
亲爱的，你真的是压抑的太久了，担负的太多了，我们在接下来的日子里不需要再忍、再压抑自己了，想对老公表达什么就痛痛快快的说出来，在老公这里其实也是安全的。我们可以卸下重担，卸下伪装，卸下厚厚的盔甲，做真实的自己…
通过引导，看到H坚强、倔强的外表下其实有一个脆弱的心，她承担了很多，但又不愿意放下，不允许自己轻松，不敢做真实的自己，也不敢做一个小女人，硬是把自己伪装成一个女汉子。所以她也不允许老公安逸放松的样子，其实是她对自己的一份不允许，还有她对老公的高期待，老公对她也有投射，我一一帮她化解、交还。还有她自己的序位也做了一个调整。
一个半小时过去了…
神奇的结果出现了，她发现自己再面对老公时，已经可以柔软下来了，也可以自如的表达自己的感受了，可以更好的和老公沟通了，可以在这个大男人面前做一个小女人了，可以撒个娇，耍个赖，可以要个抱抱，爱人也由刚开始的敷衍变得认真，一切都好像回到了恋爱时的甜蜜时光…
（当然，她的内在还有很多需要处理的部分，我们只能下次再约了。)
看到H的这个当下，我也很喜悦。因为时间有限，我只做了我当下能做的。亲爱的H，请记得带着当下的这份感觉，也带着你的智慧的觉知，回到真实的生活场景吧，勇敢的做真实的自己！祝福！！！
在这个咨询中，我的一份感悟：
1. 亲密关系中，彼此之间的沟通很重要，我们的认识层面其实和真实是有误差的，你所看到的不一定是真相！你所以为的也不一定是真相！
2. 我们当下在哪里很重要，去向哪里更重要，只有知道了自己要去的目的地，我们才能找到相应的路径，我们才不会迷失自己。
