写在前面的话

阅读：第一、二、三章内容

一年之计在于春，一日之计在于晨。早晨是新的一天开启，我们需要去管理、规划我们一天的行程工作事项。黄金时间我们要用起来，写晨间日记，罗列清单，排列重要事项等级，顺便反思我们昨天的事情，指引我们更好面对今天。

书中指出：写晨间日记的好处

1. 可以做好一天的准备。(计划性)

2. 可以正确地写出昨天所发生的事情。(效率性&忠实性)

3. 冷静思考前一天的事情，可以中立地看待事情。(中立性)

4. 对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由 自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断。(持续性)

5. 可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。(灵活运用性)

如何早起写晨间日记呢？

1.“设定自动播放音乐”，闹钟铃设置自己喜欢的音乐，如果可以让阳光照进房间，只要将所有窗帘都打开，一定可以让自己很快清醒 的。

2.“日出”时就起床.

3.晨间沐浴让你身心精神百倍.

4.灵活调节自己的生物钟，早睡就按自己的早起时间起床，晚睡就适当调节，推后一点，在自己能够接受的时间范围内，千万不要有愧疚感，一切都是为了保持良好的状态。

5.最重要的是“早睡”，早睡早起这是普通人的作息规律！

我是如何写晨间日记呢？

写日记对我来说本身就不难，本来我就一直有这样的爱好。我把它作为一种精神的寄托之处，来自灵魂的自我叩问。

1.有一种流传的理念是FFC

F：feel感受 F：fact事实  C:cmpare对比【我更多是采用一种期许，期待自己以后会如何做更好】，我有时会这样写。

2.我会在简书的“晨间日记”写，早晨写清单，晚上写反思，现在学习时间管理教写的晨间日记，反思建议留到第二天早晨再写。学习最高境界就是融汇贯通，为我所用！合适自己的就是最好的，走出一条适合自己的道路。诚然，我的晨间日记，我也可以按照自己的思路，晚反思+晨计划。

无记录，不发生，正如《奇特的一生》的柳比歇夫，正是因为他时时刻刻的记录，才会有如此卓越的成就。成功者多数是在一件事情上坚持到底！