LCH近期的目标是：今年内种出理想的终身伴侣。他所具有的特质有：智慧、慷慨、健康、忠诚、体贴、真挚地爱我。

我今天咖啡冥想的内容是：回顾8月初去养老院的情形。

1. 做计划。有几周没有去养老院了，忽然想起婆婆们的时候，还是有点想念她们。于是在参加完王老师和姚老师的活动后，送王老师回家的路上，和老师谈起来，要不要周六一起相约去养老院。王老师和VV都欢快地答应了。接着我们便在群里召唤其他小伙伴一起同行，于是便有了这一次美好的探访之行。

2. 去养老院。周六早上，乘车来到老人院附近的站，在车上的时候就在想，带点什么零食给婆婆们享用呢？刚好下车的地方，就有一家面包店，有新鲜出炉的红豆饼和绿豆饼。于是我买了一些，想象着婆婆们吃着甜甜的点心时开心的样子，很幸福。

3. 来到养老院二楼，一上楼就看到谢婆婆的女儿也来看望她。很开心地和婆婆的女儿打招呼，婆婆的女儿还很喜悦地感谢我经常来看婆婆，当我看到婆婆和女儿在一起时很放松的状态，我感受到家人的陪伴对婆婆的重要。我也很感谢婆婆的女儿，希望她经常来看望婆婆。

4. 来到李婆婆的房间，另一个养猫的婆婆，很开心地跟我打招呼。李婆婆躺在床上，我小声地走近，希望不会打扰到她。原来婆婆醒着，今天她感觉心脏不舒服，所以在休息。我分享了红豆饼和绿豆饼放在婆婆的桌上，用手抚摸着婆婆的手，也顺便帮她理了理头发，希望婆婆身体健健康康地。

5. 没一会儿的时间，其他的小伙伴们接二连三地来了。先是VV，带了绿色的提子，洗好后分给婆婆吃。楼层里新来了一个婆婆，光着头，面容祥和善良，看着她微笑的样子，感受到那种自内而外散发的善良和欢喜，非常随喜婆婆不生气的好种子呢。当我分享绿豆饼给婆婆的时候，婆婆说她的头内部有点不舒服，所以我就帮她轻轻地搓揉太阳穴，希望能够缓减她的痛苦。这时伙伴VV来到我身旁，当听说婆婆的情况后，VV便开启了她的“秘家”疗法，用手捂在婆婆的头上，通过能量缓减婆婆的不舒适。

6. 王老师、XX、ZM、XM陆续也到了，客厅里顿时热闹了起来，婆婆们也从房里来到客厅里，大家围坐在桌边一起享用伙伴们带来的丰富的美食。ZM带来的新疆的杏子尤其受欢迎，甜甜的，婆婆们都好喜欢。我看到有个房间中，一个婆婆一个人坐在其中。我就带了杏子分享给婆婆。当我掰开一半递给她的时候，她有点不敢吃，我跟婆婆说，杏子很甜的哦，我又把杏肉掰成小块，递到她嘴里。婆婆慢慢地咀嚼着杏肉，感受到甜味后，开始露出很享受的表情。我观察到婆婆的牙齿不好，一小块杏肉吃了好一会儿，所以我就把杏皮剥掉，只把果肉递给她。这次她更加开心了。咧着嘴边吃边对我笑。

7. 重新回到屋外客厅中，好热闹哦，王老师和其中一个婆婆侃侃而谈，听着她们用粤语好像在交流解放前后苦日子的生活，婆婆敞开聊着她的那些青春岁月。XM偶尔边和李婆婆聊，偶尔撒娇一下，互动很幸福，VV照顾着面容祥和的婆婆，XX陪着和谢婆婆同屋的婆婆，还细心地了解婆婆腰伤和用药，很体贴地记录下来。ZM是陪完对面楼她常探望的婆婆过来的，坐在客厅中微笑地看着婆婆们。

8. 这一刻的场景、图像，在我之后好几次想起来都是定格的欢声笑语和幸福。婆婆们生活在老人院，孤单寂寞，是来自于我们的种子，也是给予我们机会种种子，帮我们来种下爱和陪伴。王老师带着我们这几个小伙伴，就像一个妈妈带着她的女儿们一般，来看望老人院的亲人们，共同度过这个美好的周六上午。

9. 我们没有用老的方法，到处去寻找伴侣，而是用新的方法，种下爱和陪伴的种子，互相帮助来种出我们的理想伴侣。这个新方法，让老人们有人陪伴，让我们不再对寻找伴侣的不确定性徘徊和担忧，而我们的成功，也必将会影响更多更多的人，通过新的方法，成人达己。从我们发起一场养老院爱的传播。

谨以我们在老人院给予时间、爱、陪伴所种下的所有的好种子，回向发送给我们的老师，麦克格西，感恩老师的教授和指导，愿老师身体健康，我们有更多的机会跟随老师学习；回向给所有的孤单人士，愿大家都有真挚的爱人陪伴；回向给我自己的小目标早日达成，愿早日与我的理想伴侣携手同行。