№30 思考与讨论
第七章 明确目标
№31 人生目标：探寻你的使命和意义
№32 言行一致：让行为符合价值观
第八章 正视现实
№33 防御系统：刻意否认和逃避现实
№34 正视现实：诚实开放地看待自己
第九章 付诸行动
№35 良好仪式习惯是关键
№36 仪式习惯为何重要？
№37 仪式习惯如何养成？
№38 今日总结
最后一天，我主要学习了如何将精力管理原理付诸实践的训练系统。改变有两种方式：先做后想和先想后做。作者建议我们，如果想要对精力管理进行深刻、持久的改变，最好采用自上而下的方式：先找出我们的核心价值观和人生目标，再评估现状、明确差距，最终正视现实，将改善计划付诸行动。其中行动的关键是养成良好的精力管理仪式习惯。
关键词：
人生目标，言行一致，防御系统，正视现实，仪式习惯
要点：
如果缺乏强烈的使命感，我们很容易迷失在生活无常的风暴里。
当使命感从消极流向积极、从外部流向内部、从自己流向他人，它就成为生活中最强大也最持久的精力源。
价值观是终极的行动指南，在行动中体现的价值叫作美德。
面对真相需要我们保持开放的心态，承认自己存在被蒙蔽的可能性。
仪式习惯帮助我们将价值观和优先级融入生活的各个方面。
表现卓越的人都借助仪式习惯管理精力和规范行为。
我们可以通过养成自发的仪式习惯来抵消主观意愿和自制力的局限性。为了确保持久变革，我们需要养成一系列仪式习惯，一次只做一项重大改变。
思考与讨论：
你的目标是否明了正确？你认为的现实是否是真正的“现实”？你打算养成怎样的仪式习惯？
知道的知识永远是知识，只有在行动中被实践、被验证、被调整的知识才是智慧。愿你将知识化为智慧，携智慧以至未来。
图片发自简书App
