基本功

昨天看到同事都那么努力的锻炼晚上就一起报了人鱼线的课程，还记得之前一个月上，平板支撑也就一分钟都不行，而现在侧面平板都很轻松。

私教不知不觉过去了十二节，我总觉得好快呀，而且好像也没到有多大的飞跃，而昨天健身房的两小时里，我感觉到了自由。

这十二节课给我的应该是入门券吧。

可以扎实的深蹲，稳定的平板支撑。

这些很难有感觉的基本功，恰恰又是一切的开始。

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