第一贴：保持环境觉知，理智选择。
所谓的环境觉知，就是在压力较大的环境中，尽可能保持较大的格局和远见，这个时候我们就要运用我们的高级元认知能力来帮助我们保持对环境的觉知。
第二贴：保持目标觉知，少即是多。
要专注做自己心中认定的事情，拒绝做那些即使不去做天也不会塌下来的事情。
让自己从琐碎的假忙碌中解脱出来。
第三贴：保持欲望觉知，审视决策。
真正的行动力高手，不是有能耐在同一时间做很多事，而是会想办法避免同时做很多事。
当我们的大脑乱成一团麻的时候， 就要坐下来拿出纸笔写出来，审视自己的念头。
第四贴：保持情绪觉知。
不要在最兴奋和做愤怒的时候做决定，尤其是重大决策的决定。
大喜大悲的时候，我们的心智宽带都很窄。
第五贴，保持闲余觉知。
生活要适当留白，我们需要自己独处的时间。
以上五贴良方，可以拓宽你的心智宽带。
一起来提升我们的元认知吧！
