这一段时间过得太滋润了，各种荤辣油不忌，想吃啥就吃啥，完全没有适量的觉悟，什么时候撑着了，什么时候嘴停。神仙的日子。于是，我就心宽体胖了起来。体重飙道140，下巴上的痘痘长了一茬又一茬，感觉走路，身上的肥肉都在晃动。其实，我明白，早就应该减肥啦。其实，决心下了很多次，也行动过，总抵不过美食的诱惑，躺着看电影啥时都觉得爽。其实我不想承认的，我的自律就是三分热度。

      本来体重自己知道就行了，无人处自己感慨下岁月就是猪饲料，再伤春悲秋下也就可以了。但是单位体检了。我的身高体重就在大庭广众中被念了出来，我受不了了。坚决减肥。都知道减肥只有两个方法：管住嘴，迈开腿。还好这两个我都可以做到。

    第一关：少吃油盐食物。我相当擅长做水煮菜，也买了饭盒。我超喜欢的颜色。粉色呦，希望我因为爱这个饭盒，从而爱上用这个饭盒吃饭。西兰花 南瓜 红薯 白菜 鸡胸肉任何我能买到的我都可以去尝试。