做好一件事的标准是什么？各人有各人的理解。
我的理解主要有三点：
1、做好这件事对自己来说具有十分重要的意义；
2、它对今后的人生会带来改变；
3、它将受益终身。
按上述标准，每年选择一件重要的事尽力去做好它。
一、2018年：跑一场马拉松
我为什么要跑马拉松？
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》这本书中，有这样一段话：
世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人：“难道就那么盼望长命百岁？”我却以为，因为希望长命百岁而跑步的人，大概不太多。怀着“不能长命百岁不打紧，至少想在有生之年过得完美”这种心情跑步的人，只怕多得多。同样是十年，与其稀里糊涂地活过，目的明确、生气勃勃地活当然令人远为满意。
村上的这段话，道出了多数跑者的心声，这也是我为什么要跑马拉松的原因之一。
有人以为跑马拉松的人都不太正常，他们觉得花几个小时的时间，忍受那么大的痛苦去跑42公里那么远的路，不但赚不到钱，还得搭上车费、住宿费、报名费等等，更离谱的是花钱还未必有资格参赛，还要期待抽签被抽中，简直不可思议。
其实有这种想法的人并不奇怪，这就像听不见音乐的人，都以为跳舞的人是疯子一样，因为他们并不了解马拉松的好处。
那么马拉松究竟能给我们带来什么好处呢？
我认为，马拉松除了带给我们健康的身体、持久的耐力和超强的抗压力之外，至少还有以下三个好处：
1、善于时间管理：参加马拉松比赛，要花费大量的时间用来训练，但我们毕竟不是专业运动员，平时还有其他事要做，哪来那么多的时间，这就逼得我们必须学会时间管理，时间不够用怎么办？早起咯。所以，跑马的人大多都有早起的习惯。
2、看清自我局限：马拉松的最大魅力就在于超越极限带来的快感。但凡事总有一个限度，到了这个限度就要适可而止。比如你平时跑步的最大有氧心率为150/分，到了这个限度就必须慢下来。跑马最可怕的是始终不知道自己的局限在哪，盲目加速，最后导致崩溃。
3、获得精神满足：只要你参加马拉松比赛，并在规定的时间内跑完42.195公里，不管名次如何，你都是一个胜利者。马拉松是一种精神图腾，是挑战自我、超越极限最好的证明，在近乎崩溃的时候，坚持下去，到达终点，对一个人来说有着非凡的意义。
有这几点，还有什么事做不好的？
基于以上认知，为了备战去年年底的两场马拉松比赛，提前半年就做好训练计划，坚持晨跑训练，并在小腿腓骨肌拉伤刚治愈不到一周的情况下，连续两个月跑完两场世界田联认证的国际银标马拉松比赛——2018杭州国际马拉松（11月4日）、2018深圳国际马拉松（12月16日）。
二、2019年：在《简书》连续写作
我为什么要写作？
说来惭愧，今年2月28日在“简书”平台开始写作之前，很早我就注册了简书帐号，之所以拖到一年后才开始写，还是因为顾虑太多。
以前也喜欢写点东西，但那是写给自己看，现在要面对几十万人写，那可不是闹着玩的，想写又不敢写，一直纠结着。
说到底，还是对写作的认知不够清晰，总觉得写作是高大上的东西，是作家们的事，和我们普通人关系不大，导致对写作的重要性认识不足。
写作对我们真的关系不大吗？当然不是。写作的本质就是交流，和说话一样，也是沟通的一种方式。
既然写作是一种沟通方式，那对我们普通人来说也应该是一种刚需，它的重要性可想而知。
知道了写作的重要，接下来就是怎么写的问题。怎么写？直接写就是了……
《写出我心》的作者娜塔莉-哥德堡在她的书中写到：
写作时，不要说“我将写作一首诗”。这种心态会使你当场呆掉。尽量不对自己有所期许，坐在桌前，说：“我有写出世上最烂的垃圾的自由。”你必须给自己空间，没有目的，痛快地写。
每当坐在电脑前，不知道写什么的时候，娜塔莉-哥德堡“我有写出世上最烂的垃圾的自由”这句话瞬间触发头脑中的风暴，信马由缰，不停地写，不删除、不担心拼错字、标点符号和语法，放松控制、不思考，不管合不合乎逻辑，直捣要害。
痛快地写完之后，先把这篇“垃圾文字”晾一边，该干嘛干嘛。回头再来慢慢梳理，经过反复修改，一篇文章就打磨出来了。你还别说，娜塔莉-哥德堡这一着还真好使。
今年以来，每个月我都会在7/14/21/28（7的倍数）24:00前在《简书》提交文章，从未耽误过。
到今天，这已经是第36篇了，总共写了 3万字，获得1066个喜欢，其中：
阅读量超过300人的文章18篇；
阅读量超过500人的文章7篇；
阅读量超过1000人的文章3篇；
阅读量超过14000人的文章1篇。
三、2020年：正在选择中，你呢？
