如何停止对生命的消耗？
我们的生命因为有过多挂碍，才会让我们走得非常的沉重和纠结。我们挂碍过去，挂碍未来，挂碍过去使我们自己悔恨，恼怒，挂碍未知的未来去消耗自己的生命。过去和未来两大情绪，消耗着我们，成了我们抹不去的回忆。在这个旧有的模式，当自驾模式驾驭着我们的思想，不断地轮回。
不能够让过去过去，那么我们的现在就过不去，就形成了我们自己的卡点，那就显现出来一个焦虑、纠结状态。
自动驾驶模式，也就是说，我们的业力系统一直让我们的生命处于一种痛苦的状态。过去的已经过去了，我们应该做的是接纳、快乐的接受。对于未知的未来，我们也是没有办法把控，那么我们唯一可以做的就是把握当下。
当下想过好我们好的生活，我们要随时启动理智觉知的模式，时刻保持觉知状态，随时调动我们的理智模式，才能有快乐的人生。
老师说，恐惧失去的恰恰是潜意识不配拥有的。同时，恐惧也是一种诅咒。我们的正确做法是保持稳定愉悦的情绪，把握当下的状态不被外来的声音事件所伤。
我们的得失心，因为我们从来没有拥有过什么，包括我们自己的身体。以前错误地认为，老公是我的，孩子是我的，房子是我的，车子是我的，财富是我的，其实这些，只是我们曾经拥有过，我们并没有拥有他，我们要与这些事物保持觉知的距离，把自己给剥离出来。
体验才是真正的真相，如果我们没有体会过生活有多苦，就不知道理性有多牛。
