今天在又困又饿中听完分享，记录了满满一张A4纸，还没有来得及去捋其中的逻辑顺序，简单分享下感受
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通过视频，发现其实很多的暴力来源于情绪，而这些情绪就是日常中你感受到的。
第一种情绪来源于你的弱点被说中，人常常觉得不舒服可能是因为对方刚好说中了你的弱点，但往往我们因为想要回避这个责任所以不安，所以被情绪所控制，但是其实这些客观存在的事实不管你怎么回避都是客观存在的；这个世界没有人要干预你，指导你的人生，前提你要正视自己的问题。
另一种的存在是害怕即将到来的责任，不管是家庭还是工作，很多由于我们怕被惩罚所以怕表达自己的观点，工作中害怕说错，做错；大街上由于怕被讹所以害怕去扶；我们自我感知自己被人强迫着，因此我们在生活中也不知不觉强迫着别人，日常中我们更倾向评价，指责，比较和命令，这就是暴力的来源。
非暴力沟通的四要素，观察，感受，需要和请求，其实就是先观察感受别人的需要，然后感同身受别人的问题，这样你自己不带个人情绪后换位思考别人的问题，你就能更好的理解他，而一旦别人发现他被理解那么他也会更愿意表达和倾听。
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