本文是相约成长的第92篇，每天输出一点想法。
早上称了下78.9，哈哈，历史新低了。减重的目标在慢慢实现，只是看起来有点慢！
我一直在执行一个每日1万步的计划，在儿子开学前，每天都和他宅在家里，他白天不愿出门，我又担心留他一个人在家不安全，于是我每次都集中在晚饭后出去完成任务，结果就很难完成，而且还觉得有点累。
现在开学了，每天上午送完回来绕几圈，下午再回来绕几圈，到晚饭后再出去的话就轻松的超额完成任务了。
把这个目标分解成若干小目标分时段完成，这样在一天结束之前，肯定能完成目标，而且还是超额完成，并且感觉轻松的很。
这个目标对我来说是真正具体明确的，我很清楚为什么要做这件事，因此我能细分每天的任务量。我知道我每天的步数越多，我越能在更段的时间内减掉更多的体重。
那我别的目标呢？我虽然也制定过其他目标，比如下面的。到现在看起来多头并进，并没一个有实质性进展的。
问题就出在不够真正具体明确，并没有详细计划每天哪个点该干什么；以及做到什么程度就算达标的衡量标准；更没有应急机制，比如：时间与别的事情冲突了怎么应对。以至于没啥紧迫感，自己也没啥使命感，很容易就放纵自己去干其他的杂事了。
