人生最大的奇迹,就是成为梦想中的自己
——《早起的奇迹》
在一个视频中看到这本书,当时在想,这本鸡汤名字起的也太直接了吧。但想她们在早起创造奇迹,我每天睡到自然醒,还是有罪恶感。我每天都会在华为阅读坚持签到,然后读小说。而那天打开华为阅读后又看到了《早起的奇迹》,缘分让我们相遇,不能不读了。
前两章作者讲自己怎么经历车祸,然后恢复,然后得到了不菲的成绩。在读的过程中怀疑作者这真的能恢复那么快吗?我们讲究伤筋动骨一百天,而作者昏迷6天,7周后康复训练后出院。后面他没再讲。但他跑马拉松是在两年后。先感叹美国医疗技术,再感叹作者毅力。
后面就会讲怎样早起,前一天心理暗示自己能起来,设好闹钟,闹钟响后立刻开灯、起床,离开床。这一系列动作要利落干脆不拖泥带水,然后洗脸刷牙,喝一杯凉水。冥想10min,写日记10min,阅读20min,锻炼20min。早起后的一小时很重要,甚至会影响一天的状态。
在学习了作者的方法后,开始实践,六点起(以前七点)第一天和作者一样,很兴奋,到点就起。阅读半小时,起床出门。一天的精神状态都很好。持续一周后,闹钟往前调10min。再过一周后,有了倦怠感,不再每天都能立刻起床,会拖延一两分钟。当我意识到后开始调整。每天都能准时起来。
在实践后认同作者的方法,不再觉得这本书是一本鸡汤,是一本能提升自己的书。而书中作者多次提到《思考财富》也在读中。