第二章 大脑的适应能力 2/2
昨天说大脑和身体一样有适应能力，是因为单个的细胞和组织在尽最大的努力使一切保持相同。然而也是这个原因，人类的身体却偏爱稳定性。所以我们总是喜欢做自己已经会做的事情，而害怕挑战。
为了学习新的技能，我们就要走出舒适区。并且根据身体的变化而不断的加强锻炼，让自己再往前进一步。但也不能太着急，设计太难的练习。
但还有三点需要注意：1.训练对大脑的影响。越小练习，对大脑的影响越大，学习的也能越快。这也可以成为折弯幼枝效应。当然就像我昨天的感悟：成人也是有学习能力的，只是要多付出一些努力。2.练习使大脑的一些区域获得增长，相对应另一些部分会退化。 3. 如果停止训练，之前的练习成果可能消失殆尽。
