说到中年危机，其实我才25+，不过也是奔三的年纪了，未婚未育
今年明显发现自己已经提前进入中年危机，经常玉玉
刚出社会工作，我就变成了一个老老实实的上班族
前两年心气还没被磨砺完，年轻人是光脚不怕穿鞋，极度的贫穷使人自信和凶猛
从第三年开始，就往一潭死水、淡淡的死意方面发展
每隔几个月就会爆发强烈的焦虑痛苦情绪
到现在第五年2024，长时间几个月心情低落郁闷，对人生无望，曾经怀疑自己得了玉玉症
为什么自己会变成这样？生活会过成这样？
后来了解到原来自己是中年危机焦虑了
中危的本质是：对外部的义务产生厌倦。对个人产出的瓶颈产生焦虑
而人的主要幸福来自于：自身的成长持续增值，个人能够创造出或深或广的价值
焦虑的背面其实是肾上腺素的缺乏
中年危机的人渴望的是在日常也能有肾上腺素——从琐碎的、重复的尽义务中解脱
我一直觉得做事最重要的是凭心气，兴奋，热情动力，高效率
平时吃吃喝喝还可以，但还需要一些极致性的体验
对于我来说，就是要靠旅行，拉到不同环境的当下，保持源源不绝的热情与活力
因为旅行能瞬间让我从现有的生活角色中脱离，可以不思考、只感觉当下，就像帮我的脑硬盘整个清空重置
之前一直觉得旅行好花钱，后来越来越发现旅行需要时间、金钱、精力，自由时间很少，金钱也没那么多，体力越来越差，还有好多限制
例如觉得一定要有5天以上假期才好去旅行，2天3天没办法旅行花费不划算
一直不接受周末游，因为上了一周班好累，周末2天时间休息都不够，周末游搞得好累千万不要
非要等到自己有完全自由时间才愿意去旅行，但好像只能到退休
……
真是越发不敢奢想旅行了
但今年7月底进行了3天特种兵旅行，用体验完全翻转了之前的想法。
适合我的旅行是体力和感知力的高强度锻炼刺激，我需要是锻炼身体其实不需要很久时间
我需要一个周末特种兵旅行就可以了。周五晚上或周六凌晨就出发，特种兵一天到一天半，周日回家修整一天或半天即可
最多三天特种兵旅行，就可以回家啦
回家之后再过上平时职场家庭生活真的好安心，更加珍惜平淡清静的日子，哪怕是职场上遇到问题，也会很淡定觉得不是啥事，做家务都很欢喜
此后下定决心每个月都要外出旅行1次，每个月1次周末游或者一日游，作为迷你退休的重要环节
这样我的生活工作是安排旅行与旅行之间的，想想就很兴奋
迷你退休概念来自一本宝藏书《每周工作四小时》
我反复看了好多次，对我影响很大
下次分享这本书的感悟心得
下篇分享如何规划旅行费用，实现攒钱旅行两不误
