这段时间以来，我觉得自己通过阅读和一些经历，内心变强大了许多，可是，当我一听到弟弟的那句话时，眼泪还是止不住地流下来，觉得透心凉。看来，还是我高估了自己。
巧的是，今晚看央视6套《当怪物来敲门》学到一句:从那以后，任何语言再也不能伤害到我。
方法就是问自己:
1.他说的是不是全都是真的？
2.他为什么这样说？
3.是他错了，还是我错了？
我发现照这样做，情绪化能马上被化解一些，当然，还得理智在线，而不是完全处于情绪当中，任由情绪牵着走，才能正确分析这三个问题。因为思考是反情绪的，有情绪就会思考不清。冷静下来思考了，情绪慢慢就被驱散了。
这几个问题思考下来，比之前我一直生硬地劝自己“不要情绪化，不要纠缠在一句话里”，能更快地理清情绪，摆脱不良情绪。
特别经历了这件事后，我更相信那句人是情感动物的说法，也更能理解有些学生，为什么那么羞于在班级发言，如果老是在家里得不到肯定，就会像今天的我那样，根本都不想见人，更何谈有勇气去表现自己去锻炼自己呢？
不被家人肯定的时候，自尊就像一件薄胎瓷器，轻轻一磕就碎了。
经历了糟糕的状况，让我反而更能理解他人。这也算是一件好事吧！
我终于明白了，要怎样对待那些躲在角落里，不肯做声，也不肯做出我所期望的努力的女生，她们也许，首先需要的就是无条件的关爱。然后，她们才可能有努力的动力。
这个方法，希望对你也有用。
