不知道大家有没有过一种感受，越不努力，越觉得对所有的事情都焦虑。越不去把自己的想法变成行动，越觉得焦虑。越不行动越不努力想的会越多，想的越多越头疼越焦虑，一直在进行恶性循环。

        在怀宝宝时强烈的妊娠反应搞得我无法正常的工作，于是经再三考虑后，不得已放弃了工作，开始了在家养胎休息，焦虑也是从那时埋下了种子。没有工作时的忙碌，有的是大把大把的休息时间，最多的就是睡觉和胎教。待到宝宝出生后一年，焦虑开始让我变得头疼，每天想着想做这个也想做那个，而到最后什么也没做，接着把事情往后推到第二天，接着焦虑会更加厉害。最开始应对焦虑带来的头疼的方法是睡觉，头疼不是嘛，捏捏头睡一觉，症状会减轻，但过不了一会儿又会接着头疼，因为自己想做的事情没有做，问题本质没有改变。接着我会继续逃避，并消极的面对，那就是故意不去想头疼的问题，达到表面的开心，这只能让我的头疼变本加厉的加重。

        直到遇到了剽悍一只猫，参加进来我们的三班，认识五福四海的猫猫们，大家的正能量让我自省，大家一起在猫叔的带领下读书，听猫叔推荐的课程，最关键每天有晨读组用心带给我们学习的晨读，今年带给我成长，快速成长的一年。我开始面对焦虑，积极面对并解决焦虑，李源老师的课程讲过，所有的问题都要积极的解决，而非消极。所有的焦虑都源于自己的想象，想做的事情认真去做，积极的去面对。