一、日程（每日必做）A1
1.早起提前到4:50，朗读文章、录制音频、三点即兴演讲。✔
2.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。✔
3.演讲视频每天10个。✔
4.坚持健身一小时。✔
5.文章输出2000字。✔
二、日行
1.做一顿饭，放慢生活。✔
三、日知
1.今日收获。
①学习。
今天学习了鬼谷子，发现很多人生的道理都包含其中。以后多读读流传很久的书籍。这是才是精华让我们得心性得以提升。
②演讲。
今天练习了讲故事，要准备一篇演讲稿关于5G网络。
③写作。
一个关于梦想的文章。有梦不断的追寻。
2.今日反省。
①这几天状态不太好，要学会调整，利用高效恢复的方法。
